Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Медитация для современного человека (Антон Ерофеев)

Складчина Медитация для современного человека (Антон Ерофеев). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3000 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. angelina2009 3. Люд_Мила 4. realunicorn 5. alevdod
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Медитация для современного человека (Антон Ерофеев)

    [​IMG]

    Антон Ерофеев
    Инструктор медитативных практик и хатха-йоги. Дипломированный психолог. Автор и ведущий курсов.
    Руководитель йога-студии «Инди йога». Опыт преподавания 11 лет.[/spoiler]

    Медитации - это гигиена ума
    Медитация это мощнейшая гигиена для нашего ума. Мы много знаем о важности гигиены тела, каждый день чистим зубы и умываемся. Но практически никогда не то что не чистим ум — а даже не задумываемся о том, что это необходимо. Что будет с нами, если не мыться пару недель? А теперь представьте, что происходит с нашим умом, который мы не чистим в принципе. То то и оно.
    Даже уделяя медитации совсем не много времени, можно получить мощный эффект, в виде изменения своего состояния, ощущения счастья, улучшения внимания и концентрации, и еще много в чем еще.

    Адекватность
    Я за адекватную медитацию. Без религиозных и эзотерических заскоков. Я практикую и преподаю медитацию как психологическую технику, подходящую всем. Вокруг медитации очень много лишней мишуры, которая лишь путает и отпугивает. Так вот в этом марафоне не будет ничего лишнего. Только рабочие, проверенные техники. Это действительно медитация для современного человека.

    Анти-стресс
    Медитация — это действенный инструмент против стресса. Если вы житель мегаполиса, предприниматель, сотрудник нервной работы, студент или же родитель — то в вашей жизни точно много стресс-факторов. Таких не нужных и истощающих. Со стрессом не так то просто бороться, когда источник его постоянен. А медитация позволяет это делать весьма эффективно. Да еще и похмелья после себя не оставляет.[/spoiler]

    Это не займет много времени

    Все мы с вами люди занятые: работа, семья, дом. Потому мы подготовили для вас такие 22 техники, которые будут занимать у вас совсем не много времени, до 30 минут в день. Это как чистка зубов, здесь лучше заниматься этим помаленьку, но регулярно, чем раз в год и долго. Для выполнения практик вам не потребуются специальные условия, инструменты или одежда.

     
    Последнее редактирование модератором: 15 авг 2021
    Нафаня, 11 апр 2017
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх