Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности (Стивен Хайес)

​

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 349 руб. Взнос с каждого участника: 64 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 10 Май 2023 года