Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[МИФ] Практики ресурсных состояний (Юлия Тертышная)

Складчина [МИФ] Практики ресурсных состояний (Юлия Тертышная). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3150 руб
Взнос:
229 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234 2. Alf0503 3. LanaLight 4. мира5 5. Arima49 6. bezteni 7. Fabio Capello 8. Selma 9. Света2108 10. Sphynx
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Vlad_1234
    Vlad_1234 Организатор складчин

    [МИФ] Практики ресурсных состояний (Юлия Тертышная)

    [​IMG]

    Быть в ресурсном состоянии — значит смотреть на вещи не через бутылочное горлышко страха, а через осознание, что у нас есть силы, чтобы справиться. Оставаться включенными в ситуацию, но не терять себя. Обрести внутреннюю опору, чтобы позаботиться о близких.

    На курсе научимся находить контакт с собой, возвращаться в «здесь и сейчас» и получать доступ к своим ресурсам. Создадим пространство, где можно сделать глубокий вдох… и выдох.

    Что такое медитация?
    Медитация — это тренировка для ума, помогающая «выпрыгнуть» из бешеного ритма жизни. Она не привязана к какой-то религии. Наука подтверждает: медитация буквально меняет мозг. Объем серого вещества в некоторых областях увеличивается, связи становятся прочнее, стресс, тревога, негативные установки ослабевают. Мы получаем иммунитет к эмоциональному «нападению». С эффектом «трех Б»: быстро, бесплатно, безвредно.

    Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. У нас нет никого, кроме нас. У ваших близких нет никого, кроме вас. Заботясь о себе, вы заботитесь о тех, кто рядом
    Программа
    4 онлайн-встречи с терапевтическими беседами и медитациями. Запись будет. Если не сможете быть онлайн — посмотрите в удобное время.

    Встреча 1. Пять опор для психики
    19 апреля, 18.00
    — Внутренняя опора и устойчивость: как обрести и как почувствовать
    — Ответственность за свои ресурсы
    — Где ваш фокус внимания? Учимся смотреть на то, что есть, а не искать то, чего нет
    — Быть здесь и сейчас
    — Медитация «Каналы восприятия»

    Встреча 2. Страх — пожиратель ресурса. Как не бояться своего страха
    21 апреля, 18.00
    — Бояться — это нормально
    — Как сделать так, чтобы страх не поглощал целиком
    — Как сделать страх своим союзником
    — Практика

    Встреча 3. Как давать себе поддержку, если ресурс уже закончился, а впереди вагон работы и «вторая смена» дома
    25 апреля, 18.00
    — Что делать с токсичными людьми рядом с вами
    — Что делать, если токсичный человек — вы сами
    — Медитация «Мои границы»

    Встреча 4. Собираем свою силу
    28 апреля, 18.00
    — Ресурс и труба: как в одну трубу вливается, в другую выливается
    — Как наполнять себя и не терять ресурс
    — Бережность по отношению к себе и в контакте с другими
    — Практика
    Цена 3150 руб
     
    Последнее редактирование модератором: 28 дек 2022
    Vlad_1234, 23 мар 2022
    to_solar нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Vlad_1234
    Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3150 руб. Взнос с каждого участника: 229 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 9 Май 2022 года
     
    Vlad_1234, 7 май 2022
    мира5 нравится это.
  4. мира5
    мира5 Активный складчик
    Ждем реквизиты
     
    мира5, 9 май 2022
  5. мира5
    мира5 Активный складчик
    Пожалуйста дайте реквизиты
     
    мира5, 10 май 2022
  6. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Подождите, пожалуйста. Организатор выставляет Реквизиты и переводит на этап Сбор взносов в ручном режиме, поэтому бывают задержки.
     
    Тамплиер, 10 май 2022
    мира5 нравится это.
  7. мира5
    мира5 Активный складчик
    Спасибо большое за реагирование, доставка продукта совпала с акцией, важно успеть оплатить вовремя.
     
    Последнее редактирование: 10 май 2022
    мира5, 10 май 2022
Наверх