Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

Складчина Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. YuriBrain 3. tatoonya 4. Nyurka 5. Mangoes 6. Елена1756 7. Mika12 8. Ekaterin 9. syenergy 10. Лососик
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Эсса
    Эсса Организатор складчин

    Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

    [​IMG] ​

    Вы просили самые полезные техники по тренировке тазового дна и глубоких мышц пресса- вот он марафон «Тазовое дно»!
    ⠀
    Как всё будет:
    закрытая группа в инстаграме
    21 день я буду публиковать задания и упражнения
    доступ к материалам 60 дней, т.е до 11 мая!
    2 прямых эфира
    подробный разбор анатомии и техники упражнений
    работа с дыханием
    правильная техника в планках и упражнениях на пресс
    ⠀
    Всё, как вы любите: понятно, доступно, эффективно.
    ⠀
    В итоге вы получите чёткие рекомендации о том, как нужно дышать в упражнениях и «включать» мышцы тазового дна, чтобы при любых движениях и упражнениях ваша система внутренней стабилизации работала, как часы
    ⠀
    Курс подходит всем, кроме беременных.
    Для беременных будут ограничения по некоторым упражнениям, о которых я буду писать дополнительно.
    ⠀
    Для участия вам понадобится оборудование:
    ролл диаметром 15 см
    гладкий или шипованный мяч диаметром 7-10 см
    коврик
    ⠀
    Продажник:
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 18 авг 2023
    Эсса, 6 мар 2019
    Anna173 нравится это.
    3. Похожие складчины
    1. ADASTRA
      Доступно ProПресс (Анастасия Лунегова)
      ADASTRA, 12 май 2020, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Renata
      Доступно PRO Тазовое дно (Анастасия Лунегова)
      Renata, 21 авг 2020, в разделе: Женское здоровье
    3. alex2506
      Доступно Марафон женского здоровья (Анастасия Лунегова)
      alex2506, 14 май 2019, в разделе: Женское здоровье
    4. Bern
      Доступно Про тазовое дно. Сила мышц тазового дна через восстановление функции (Елена Волкова)
      Bern, 30 сен 2021, в разделе: Спина, суставы, мышцы
    5. Ahri Kitsune
      Запись [FitSpoКлуб] Пилатес от стопы к тазовому дну (Виктория Боровская)
      Ahri Kitsune, 20 июл 2023, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. cosmos
    cosmos Организатор складчин
    Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

    Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
    www.skladchina.biz/threads/revoljucija-tela-elena-shaparenko-2018.120597/

    [Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
    www.skladchina.biz/threads/mezhdunarodnyj-centr-omolozhenija-polnoe-sobranie-materialov-2017.120076/

    Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
    www.skladchina.biz/threads/super-lico-2018-ijul-anastasija-burdjug.133641/
     
    cosmos, 7 мар 2019
  4. Елена1756
    Елена1756 Складчик
    Надолго дождаться конца марафона , чтобы получить материалы?
     
    Елена1756, 10 мар 2019
  5. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
    Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.
     
    Serseya, 10 мар 2019
    Елена1756, KED и Nyurka нравится это.
  6. Елена1756
    Елена1756 Складчик
    Реквизиты для оплаты когда появятся?
     
    Елена1756, 7 апр 2019
  7. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте. Реквизиты появятся в ближайшее время. Это делается не автоматически,а вручную, поэтому бывают незначительные задержки.
     
    Serseya, 7 апр 2019
    Эсса нравится это.
  8. Эсса
    Эсса Организатор складчин
    Я не всё время на сайте. Организаторам и жить когда-то надо)))
     
    Эсса, 7 апр 2019
  9. Елена1756
    Елена1756 Складчик
    Простите, я просто в предвкушении курса)
     
    Елена1756, 7 апр 2019
    Эсса нравится это.
  10. Schmetterling
    Schmetterling Активный складчик
    Девочки! Фитнес курсы для молодых мамочек, для тех, кто хочет преобразиться и подтянуть свое тело, улучшить здоровье! Теория, меню, тренировки! Замечательные курсы от Елены Беляевой!

    Моя мама – совершенство!

    Сила стройности
     
    Schmetterling, 10 апр 2019
  11. Эсса
    Эсса Организатор складчин
    Об оплате пишите пожалуйста в реквизитах.
     
    Эсса, 8 май 2019
  12. Юлия_hmao
    Юлия_hmao Складчик
    Добрый день, сегодня пошел 3й день после оплаты.
     
    Юлия_hmao, 17 май 2019
  13. Шанс
    Шанс Должник
    Почему не отмечаете оплату?? Неделя прошла
     
    Шанс, 2 дек 2019
  14. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Организатору по правилам даётся 3-е суток на отметку оплаты. Если этого не произошло по истечении 3 суток, напишите ещё раз в этой переписке. Если организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки.
     
    Дайнерис, 2 дек 2019
    Эсса нравится это.
  15. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.
     
    Дайнерис, 2 дек 2019
    Эсса нравится это.
  16. Шанс
    Шанс Должник
    Вы же сами мне написали - Если этого не произошло по истечении 3 суток, напишите ещё раз в этой переписке.
     
    Шанс, 2 дек 2019
    Эсса нравится это.
  17. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    В переписки в реквизитах темы, здесь писать нельзя. Пожалуйста, продублируйте своё сообщение организатору в реквизитах темы.
     
    Дайнерис, 2 дек 2019
    Эсса и Шанс нравится это.
  18. Елена_
    Елена_ Складчик
    Елена_, 17 мар 2020
  19. Елена_
    Елена_ Складчик
    Здравствуйте! Вы не хотите случайно выкупить полный курс?) короткие видео неудобно смотреть( вот курс

    там старт 13 апреля. есть ещё такая складчина https://www.skladchina.biz/threads/zhenskoe-zdorove-ehtap-1-prorabotka-glubokix-myshc-pressa-i-tazovogo-dna-anastasija-lunegova.226595/ на полный курс, там набрался народ, но организатор не начал сборы(
     
    Последнее редактирование модератором: 22 мар 2020
    Елена_, 22 мар 2020
  20. VladimEl
    VladimEl Организатор складчин
    VladimEl, 26 мар 2020
  21. Lamp0
    Lamp0 Складчик
    Здравствуйте. Удалите меня пожалуйста из списков. Я случайно нажала не ту тему, оплатила другую складчину, ошиблась. Прошу прощения.
     
    Lamp0, 6 июн 2020
Участники складчины Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова) смогут написать отзыв
Наверх