Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Неделя восстановления (Анастасия Завистовская)

Складчина Неделя восстановления (Анастасия Завистовская). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
154 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. nedavashka 3. Bruto 4. vit_ooos 5. Nikamos 6. Minerva 7. LisaKisa
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Неделя восстановления (Анастасия Завистовская)

    [​IMG] ​

    Снижение интенсивности нагрузок.
    В процессе тренировок наши мышечные волокна получают микронадрывы, поэтому нельзя постоянно увеличивать нагрузки, нужно давать время мышцам на заживление.

    Возвращение мышцам эластичности.
    Способность мышцы сокращаться зависит, в том числе, от длины волокон внутри мышцы. Во время же интенсивных тренировок волокна в наших мышцах укорачиваются. Растяжка возвращает волокнам исходную длину.

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 30 июл 2023
    Дивия, 10 июн 2018
    Arshavin нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Fitstars] Программа тренировок Восстановление после родов (Анастасия Завистовская)
    2. Доступно [Fitstars] Нежная растяжка (Анастасия Завистовская)
    3. Доступно Поперечный шпагат (Анастасия Завистовская)
    4. Доступно [Fitstars] Программа Стройные ножки. Первая ступень (Анастасия Завистовская)
    5. Доступно Бразильский орех (Анастасия Завистовская)
    6. Доступно [Fitstars] Королевская осанка (Анастасия Завистовская)
    Загрузка...
  4. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат активизирует кровообращение в области живота и таза, улучшит работу внутренних органов, оздоровит мочеполовую систему Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Давно мечтали научиться стоять на голове?Вот ваш шанс! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

     
    Последнее редактирование: 25 июн 2018
    Деметра, 11 июн 2018
  5. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Новая тренировка Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Kashtanka, 9 янв 2019
< Гибкая Сила, 3 сезон (Юлия Зайченкова) | [Spring-Elastica] Спринг - эластика, 2017 >
Наверх