[newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)

​

• Хотите получить стройное и здоровое тело?
• Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота?
• Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»?
• Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области?
• Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах?
• Восстановиться после родов безопасными быстрыми способами?
• Улучшить осанку, укрепить кор, подготовить тело к нагрузкам?

Спойлер: Программа курса:

• Программа курса | Прочитать перед стартом
• Правила курса
• Давайте знакомиться
• Оборудование для курса
• Безопасность на курсе
• Как установить приложение Chatium
• Как привязать соц.сеть для входа в личный кабинет
• Как изменить или восстановить пароль
• Частые вопросы на старте
• Продление доступа

Питание раздел (Открывается сразу)
Планы питания
Как питаться сытно и полезно: чек лист продуктов
Лекция по адаптации меню

Записи эфиров с марафона (Открывается сразу)

• Прямой эфир 1. Диастаз и как тренироваться и жить.
• Прямой эфир 2. Дыхание на каждый день.
• Прямой эфир 3. Разбор сложных упражнений с участниками.

Практика раздел (Открытие раз в 7 дней)
1 неделя тренировок (Открывается сразу)

• Организация тренировок
• Частые вопросы на старте
• Команды телу
• Предподготовка
• Комплекс № 1. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 2. Основная тренировка курса. Грудной отдел
• Комплекс № 3. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 4. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 5. Дополнительная тренировка. Улучшение артикуляции и избавление от рывков
• Комплекс № 6. Дополнительная тренировка. Расслабление грушевидной
• Совет дня 1. Как найти еще МТД
• Совет дня 2. Активация кора с помощью шарика
• Совет дня 3. Расслабление диафрагмы

2 неделя тренировок (открытие через 7 дней после старта курса)
если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

• Организация тренировок
• Комплекс № 7. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 8. Основная тренировка курса. Грудной отдел
• Комплекс № 9. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 10. Дополнительная тренировка. Оздоровление коленей
• Комплекс № 11. Дополнительная тренировка. Расслабление ТБС
• Комплекс № 12. Дополнительная тренировка. Мобилизация ребер
• Совет дня 4. Быстрая растяжка сгибателей и активация ягодиц
• Совет дня 5. Внутреннее и внешнее вращение
• Совет дня 6. Активация ягодиц

3 неделя тренировок (открытие через 14 дней после старта курса)если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

Организация тренировок
Комплекс № 12. Основная тренировка курса. Грудной отдел
Комплекс № 13. Основная тренировка курса. Тазовое дно
Комплекс № 14. Основная тренировка курса. Грудной отдел
Комплекс № 15. Основная тренировка курса. Тазовое дно
Комплекс № 16. Основная тренировка курса. Грудной отдел
Комплекс № 17. Дополнительная тренировка. Работа со шрамами
Совет дня 7. Вибрационные техники от отеков
Совет дня 8. Помощь плечу
4 неделя тренировок (открытие через 21 день после старта курса)если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

• Организация тренировок
• Комплекс № 18. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 19. Основная тренировка курса. Грудной отдел
• Комплекс № 20. Основная тренировка курса. Тазовое дно
• Комплекс № 21. Основная тренировка курса. Грудной отдел
• Комплекс № 22. Бонусная тренировка. Боковые планки
• Комплекс № 23. Бонусная тренировка. Укрепление рук
• Совет дня 9. Кто сидит со скрещенными ногами
• Совет дня 10. Присед, тяга, выпад
• Финальное напутствие тренера. Что делать дальше на курсе

Теория марафона (Открывается сразу)

• Зачем тренировать МТД и в чем уникальность подхода курса
• Осваиваем движение костей
• Тазовые кости и крестец
• Анатомия МТД
• Анатомия кора, куда входит МТД
• Диастаз и тренировки пресса
• Диафрагмы
• Важность дыхания
• Ошибки в тренировках МТД
• Вакуум
• Ягодицы и связь с тазовым дном
• Силовые тренировки
• МФР
• Важность работы со шрамами
• Важность дообследованности

Спойлер: Результаты

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 261 руб.
Кол-во участников в основном списке: 13 чел.

Начало сбора взносов 4 Сентябрь 2020 года

 

Добрый день! Как долго еще будет проходить сбор взносов?

 

Добрый день! Отсутствуют тренировочные комплексы . Добавьте, пожалуйста.

 

Об этом в библиотеке. 10-15 минут и будут доступны. Загружаются.

 

Ждем всех
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе с нами!!!!

Скоро сборы на Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

С каждым новым участником взнос уменьшается

 

Уже доступно! Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Идет запись - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый день. Если я на данном этапе оплачу эту складчину, я получу продукт ?

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
всех ждем на этот курс!

 

В реквизиты пишите об оплате

 

«Регенерация» — метод омоложения и оздоровления лица и тела, построенный на основе объемной перцептивной пластики.
Альтернатив данному методу нет ни в России, ни за рубежом. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...