Независимость. Тариф Оптимальный (Галина Ткаченко)

​

Мы часто ищем мотивацию и счастье во внешних атрибутах
Но это все нельзя найти вовне
Только внутри

Курс для вас, если
Вы часто не можете принять самостоятельное решение и обращаетесь «за советом»
Чувствуете, что вас используют, но позволяете это делать
Ищете одобрение и похвалу у других людей
Вы запутались и не знаете, чего хотите
Вы не чувствуете в себе внутренней опоры
Вы с трудом переносите даже незначительные отказы
Вы хотите научиться говорить о своих желаниях и чувствах
Хотите ощущать себя сильной личностью
Вы постоянно кому-то что-то доказываете
Хотите выйти из отношений, но вам страшно

Спойлер: Программа курса

16 уроков
4 недели

Урок 1
Как формируется зависимая структура личности?

Урок 2
Признаки созависимости. Контрзависимость.

Урок 3
Практика: Зависимость и Созависимость

Урок 4
Практика: Собственное Я

Урок 5
Проработка травматического опыта

Урок 6
Практика: Взращиваем взрослую часть

Урок 7
Корректируем свое поведение и заботимся о себе

Урок 8
Практика: Внутренний ребенок

Урок 9
Чувство отвержения

Урок 10
Самоидентификация

Урок 11
Практика: поддержка себя в любой момент

Урок 12
Даем место злости и агрессии

Урок 13
Практика: Простраиваем границы

Урок 14
Работаем с бессознательным

Урок 15
Процесс «Держать свою жизнь»

Урок 16
Протокол ImTT №1

 

Внутренний критик (Александра Алексеева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вебинар «Кайф быть собой» (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Женская самооценка (Александр Шахов)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...