[no.problem.eat] Противотревожный практикум (Ольга Мошина)

​

Как обрети спокойную и счастливую жизнь без тревоги, депрессии и панических атак.

• Разберем механизмы возникновения тревоги
• Проработаем все первопричины неврозов и тревог (корень проблемы!)
• Справимся с паническими атаками
• Поймем почему не во всех случаях помогает поведенческая терапия
• Разберемся когда нужны медикаменты, а когда можно обойтись без них
• Разберем вторичную депрессию которая часто сопровождает тревожность
• Вы научитесь не создавать иллюзию безопасности через постоянный контроль, вы почувствуете настоящую безопасность и спокойствие после проработки тревоги