​

Программа:
Глава 1. Желание
Уроки:
-Что такое желание секса и как оно зарождается
-Как понять что это именно сниженное либидо
-Как хотеть чаще и хотеть когда это нужно мне
-Почему и от чего меняется твое либидо и как его повысить
-Половая конституция, что это и в чем отличие от либидо

Глава 2. Возбуждение
Уроки:
-Чем отличается возбуждение от желания
-Как возбуждается женщина и почему от этого зависит ее оргазм
-Как понять, что меня возбуждает, а что убивает мое возбуждение?
-Что такое сексуальный контекст и что значит уместное возбуждение?
-Знать, что влияет на твое желание и как это контролировать, чтобы не быть всегда в яме без удовольствия
-Почему в сексе я думаю не о том, как мне хорошо
-Как развить свои эрогенные зоны и вовлекать тело в процесс

Глава 3. Принятие себя
Уроки:
-Почему у одних красивые половые губы, а мои не такие как на картинке
-Как раскрыться перед партнером
-Не ощущаю себя сексуальной, кажется, •
-Что я делаю все нелепо

Глава 4. Оргазм
Уроки:
-Какие бывают оргазмы, сколько их видов
-Почему анатомия гениталий это важно знать
-Что такое оргазм, как понять что это был он?
-Что такое дезадаптивный оргазм и как от него избавиться
-Сама собой могу дойти до финиша, а с партнером нет
-Как понять свой оргазм, какая стимуляция тебе подходит, какие особенности есть в твоем теле, какая интенсивность тебе подходит больше всего
-Как усилить ощущения от оргазма, сделав их ярче и интенсивнее
-Как не ориентироваться на чужой опыт, а найти свой собственный