​

Кому пригодится шаблон?
Всем, кто хочет оценить и улучшить рацион (свой или ребёнка), сбалансировав порции разных пищевых групп. Подойдет как для самостоятельной работы, так и для совместной работы с нутрициологом.

Возможности шаблона
- Пользуйтесь на любых устройствах

Notion - бесплатная платформа, работает и в браузере, и как приложение для мобильных устройств. Регистрация занимает секунды (при входе через Google-аккаунт).​

- Используйте шаблон столько раз, сколько захотите

Просто копируйте шаблон себе в Notion ещё раз. Можно вести два трекера одновременно — для себя и для ребёнка.​

- Консультируйтесь со встроенной базой знаний

Можно уточнить размеры порций и посмотреть примеры в инфографиках от Mary’s Academy, не выходя из приложения.​

- Выбирайте возраст прямо в шаблоне, нормы подстроятся автоматически
- Вносите данные в трекер на три дня; редактируйте, если нужно
- Корректируйте рацион по итогам аналитики — итоги за день и среднее за три дня уже рассчитаны
- Делитесь доступом к трекеру

• Актуально для оценки рациона ребёнка несколькими родителями, бабушками, няней.
• Актуально при работе с нутрициологом.