Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Омолоди свой мозг за 100 дней.Как улучшить память и сохранить здоровье (Сабина Бреннан)

Складчина Омолоди свой мозг за 100 дней.Как улучшить память и сохранить здоровье (Сабина Бреннан). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
693 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. galina2702 3. Varya017 4. Лана555
Оцените эту складчину: /5,
  1. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин

    Омолоди свой мозг за 100 дней.Как улучшить память и сохранить здоровье (Сабина Бреннан)

    [​IMG]
    В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте.

    Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы.

    Из этой книги вы узнаете:

    - как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга;

    - каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода;

    - почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности;

    - правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память;

    - почему социальная изолированность делает наш мозг старее.

    Аннотация
    Считается, что нарушение памяти, внимания и мышления встречаются только у старшего поколения. Но это не так. Сегодня все более молодые люди могут заметить эти проблемы и у себя. Поэтому очень важно поддерживать здоровье мозга на протяжении всей жизни, и не имеет значения в каком возрасте вы захотите начать.

    Нейробиолог и психолог Сабина Бреннан разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В каждой главе вам предложат пройти тесты, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга и разработать план по улучшению и поддержанию здоровья. В этой книге вы найдете большое количество практических советов и упражнений, которые с легкостью сможете включить в свой распорядок дня.

    Формат: скан pdf



    продажник:

     
    Последнее редактирование модератором: 4 июл 2022
    Кожемяка, 26 мар 2022
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 693 руб. Взнос с каждого участника: 108 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 10 Август 2022 года
     
    Кожемяка, 5 авг 2022
Наверх