Осанка и питание с нуля. Тариф Стандарт (Виолетта Фереферова)

​

Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет

Программа курса

Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день

Как избавиться от вздутий
День 2
Урок от нутрициолога, с которым я работаю персонально

Комплекс для расправленных плеч
и красивой спины
День 3
Упражнения и самомассаж против сутулости


Разбор гардероба: какая одежда вредит осанке 
и ведет к вздутиям живота
День 4
Какую одежду исключить из гардероба, чтобы не терять прогресс от тренировок

Четкий овал лица избавление от отечности
День 5
Тренировка для четкого овала лица и комплекс от отечности на каждый день

Отеки или жир?
День 6
Лекция как отличить жир от отека и как с ними правильно работать.
Практика от отечности

Тренировка для ярких оргазмов
День 7
Комплекс от снятия напряжения
в области таза и бедер, включение
мышц тазового дна

 

Метод Фомичевой. Тариф Базовый (Мария Фомичева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

❰ Приветствую тебя гость, присоединяйся ❱​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...