​

В программу входит:

1. Экспресс-комплекс упражнений "Осиная талия: как сделать талию тонкой и убрать бока"
- Включает 3 тренировки для тонкой талии с подробным объяснением техники.
- Правильная техника выполнения упражнения — ключевой момент в любой тренировке. Слушайте мои рекомендации и выполняйте их вместе со мной!

2. Гайд по подтяжке и восстановлению эластичности кожи на животе
Включает подробную инструкцию выполнения двух эффективных антицеллюлитных процедур: особого массажа и специального рецепта обертывания.
- Особый массаж
Польза для всего организма!
Улучшает кровообращение и стимулирует лимфодренаж, что способствует уменьшению отечности, помогает сократить проявление целлюлита.
- Специальный рецепт обертывания
Помогает сузить сосуды, убрать "звездочки" и сосудистые сетки на ногах, восстановить тонус кожи.
Процедуру можно выполнять даже при варикозном расширении вен, поскольку не происходит нагревания тканей. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Ваши результаты участия:
- уберете несколько сантиметров с талии и достанете те самые джинсы, которые сидели когда-то намного лучше, чем сейчас
- поймете, что тренироваться — это просто, не нужно "умирать" на коврике, чтобы увидеть первые результаты
- приблизите свою фигуру к силуэту "песочных часов"
- улучшите качество кожи на животе и бедрах
- снимете стресс, ведь тренировки и уход за собой гарантированно снижают уровень тревожности

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

[Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Антидряблость (tanyafithome)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...