Откажитесь от антидепрессантов (Николай Никитенко)

​

Решение слезть с антидепрессантов дается непросто. Разумеется, Вы хотите, чтобы этот процесс не доставил вам неудобств, и чтобы Вы могли его контролировать. Разумеется, вам хочется жить без антидепрессантов, но Вы так же не до конца уверены, что справитесь. Поэтому полезно быть уверенным в том, что Вы успешно сможете прекратить их принимать.
Принимая решение, Вы, разумеется, будете размышлять о том, помогли ли вам антидепрессанты, и если да, то насколько. Вы будете думать и о том, какие побочные эффекты вам довелось испытать, и как они на вас повлияли. Кроме того, Вы будете переживать и из-за синдрома отмены.

Отказ от антидепрессантов – небыстрый процесс, так что не торопитесь!
Аудио запись "Откажитесь от антидепрессантов" также подскажет вам ряд новых стратегий, которыми Вы можете воспользоваться, чтобы излечиться от депрессии и не позволить ей вернуться в будущем.
По какой бы причине Вы ни начали принимать антидепрессанты, и какой бы препарат Вы ни принимали, вам следует обязательно обсудить отказ от них со своим врачом. Ни в коем случае не прекращайте прием резко. Антидепрессанты встраиваются в ваш обмен веществ, и резкий отказ от них может привести к очень неприятным симптомам. Вашему телу нужно приспособиться.

Два аспекта отказа от антидепрессантов
Есть две стороны успешного и безопасного отказа от антидепрессантов. В первую очередь - это физиологический процесс снижения дозы, в ходе которого ваше тело приспосабливается к снижению уровня лекарства в крови. В этом лучше всего ориентируется ваш врач, именно он должен разработать индивидуальный план, рассчитанный на ваш организм. На это может потребоваться несколько недель или месяцев, так что запаситесь терпением.

Как помочь себе успешно отказаться от антидепрессантов?
Вторая составляющая успешного отказа от антидепрессантов - это обеспечить себе наиболее подходящие условия для выздоровления. Стоит подумать об этом до того, как Вы начнете действительно уменьшать дозу. Что поможет вам наиболее успешно начать жизнь без антидепрессантов? Какую поддержку Вы можете себе обеспечить?

Физические упражнения и диета могут вам помочь
Вы знали, что согласно исследованиям, физическая активность может быть так же (а иногда и более) эффективна в борьбе с симптомами депрессии, как и антидепрессанты? Подумайте, как Вы можете обеспечить себе достаточно приятной физической нагрузки, которая сможет помочь вам поддерживать здоровыми тело и дух?
Разумеется, для здоровья тела и духа требуется больше, чем просто физические упражнения. Вы думали о том, что изменения в диете могут вам помочь? Здесь вам опять может помочь ваш врач или диетолог, разработав изменения в образе жизни, которые поддержат ваше желание успешно отказаться от антидепрессантов.

Гипноз может помочь вам отказаться от антидепрессантов!
Это только два пункта из всего, что Вы можете сделать, чтобы успешно выполнить свой план, и если Вы уделите им внимание, то ваши шансы успешно и безопасно отказаться от антидепрессантов только увеличатся. Поддерживать в себе намерение покончить с антидепрессантами тоже важно, и сосредоточиться на своей цели вам будет намного легче, если Вы воспользуетесь всеми своими внутренними ресурсами.
Запись гипноза в mp3 формате "Откажитесь от антидепрессантов" научит вас с легкостью активировать свою внутреннюю способность приспосабливаться к переменам. Если Вы, в состоянии глубокой релаксации прибегнете к помощи своего воображения, то обнаружите, что вам все легче найти оригинальные ответы для встающих перед вами вызовов, и сохранять решимость достичь своей цели.
Противопоказания: состояние алкогольного и наркотического опьянения, острый психоз (шизофрения), пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (сердечная недостаточность, почечная недостаточность, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания). При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.