Паттерн броска. Ротационный тренинг (Евгений Золотухин)

​

Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).

Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта

Программа:

1. Паттерн броска

• Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса
• Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела
• Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела
• Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта

2. Работа с булавой, тросом, гантелью в паттерне броска
3. Особенности ротационного тренинга

• Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях
• Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте
• Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях
• Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела?

4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями
5. Ответы на вопросы

Цена 12900 руб.

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) ​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

После интенсива вы:

• Легко встаете по утрам, без дневной сонливости
• Замечаете значительное улучшение качества кожи, волос и ногтей
• Легко концентрируетесь
• и запоминаете информацию
• Избавились от апатии и вернули желание жить на полную мощность
• Имеете достаточно энергии для работы, семьи и личных дел и чувствуете силы реализовать все свои планы

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 12900 руб. Взнос с каждого участника: 402 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 14 Март 2025 года

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 12900 руб. Взнос с каждого участника: 402 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 20 Март 2025 года