[Первая Школа Биохакинга] Руководство Pro стресс и надпочечники (Ирина Баранова)

​

Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники!

Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время!

Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.

Для кого этот гайд

• Часто устаете?
• Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни"
• Сложно заснуть, просыпаетесь ночью
• Любая мелочь может выбить из колеи
• Тянет к сладкому, прилив энергии после десерта
• Нет либидо, ничего не хочется
• Сложно избавиться от навязчивых мыслей
• Долгие переживания по мелочам

Если несколько пунктов совпали — ваш стресс перешёл в стадию хронического и стал очень опасен!