Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Питание без переедания (Елена Мотова)

Складчина Питание без переедания (Елена Мотова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2390 руб
Взнос:
173 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. rawheadrex 3. Южанка72 4. bnkp 5. Aeon 6. NinaUtkina1983 7. int123 8. AlKuz 9. dimonchikus 10. AllaSereneva 11. Kseniya77 12. Oksatlt 13. Hochuletat' 14. bumbee72 15. alinase
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Питание без переедания (Елена Мотова)

    [​IMG] ​

    Этот вебинар для вас, если вы хотите:
    • Разобраться в причинах переедания
    • Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности
    • Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным
    • Получить практические задания для самостоятельной работы
    Содержание вебинара

    1. Виды переедания
    Субъективное и объективное, эмоциональное и экстернальное переедание. Когда переедание превращается в расстройство пищевого поведения?

    2. Сигналы тела, чувства, потребности:
    почему необходимо их услышать и понять.

    3. Ваши отношения с едой
    Выявляем триггеры переедания. Самокритика помогает или вредит? Эмоциональная саморегуляция.

    4. Бережно к себе
    Осознанность по отношению к телу. Упражнения на понимание сытости.

    5. Оцениваем пищевые предпочтения
    и выстраиваем структуру питания.

    6. Профилактика стресса и забота о себе
    Где найти безмятежность? Поддерживающая среда.

    7. Новогодний праздник живота
    Переедание в социальных ситуациях — что делать?

     
    Дивия, 8 дек 2021
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Безопасность на кухне (Елена Мотова)
    2. Доступно Иммунитет, питание и витамины (Елена Мотова)
    3. Запись Микробиом, питание и здоровье (Елена Мотова)
    4. Доступно Цикл и питание для здоровья (Елена Мотова)
    5. Доступно Организация питания семьи. Тариф «Расширенный» (Елена Мотова)
    6. Доступно Правда и суеверия о детском питании (Елена Мотова)
    7. Доступно Эмоциональное переедание (Елена Широкова)
    Загрузка...
  4. rawheadrex
    rawheadrex Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2390 руб. Взнос с каждого участника: 173 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 30 Декабрь 2021 года
     
    rawheadrex, 28 дек 2021
< Лучшие рецепты веганства. Тариф Мастер - 10 книг + 4 курса (Юлия Леночкина) | [Regina Doctor] Здоровое снижение веса за 14 дней. Тариф Базовый (Регина Ахуньянова) >
Наверх