Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (Александр Волоткевич)

Складчина Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (Александр Волоткевич). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2200 руб
Взнос:
266 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. SER45
open
2
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (Александр Волоткевич)

    [​IMG]


    В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение.
    В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение!

    В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки над тазом, это и баланс Инь Ян и симпатики и парасимпатики, правильная стабилизация лопаток и одно из лучших упражнений для эргономики спортсменов, массажистов и для любой силовой и целостной работы с телом.

    В ПРОГРАММЕ:
    • ИНЬ и ЯН поверхности тела.
    • Центры сжатия и расширения.
    • Микрокосмическая орбита китайской медицины простым и прагматичным языком с точки зрения анатомии и биомеханики.
    • Принцип "нейтральной силы" на практике. Просто и доступно.
    • Силовое тестирование целостной структурной силы тела.
    • Подводящие упражнения на согласование работы грудной клетки и таза.
    • Варианты и прогрессии планки (классическая, стоя, медвежья планка и т д).
    • Планка при различных типах осанки.
    • Мгновенный результат действия нейтральной силы на практике.
    • Скрытые и простые механизмы ПИЛАТЕС и боевых искусств.
    • И многое другое.

     
    Евражкa, 17 мар 2025 в 08:01
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх