Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Победить себя, чтобы выжить. Тренировочная зона. Тренировочная зона 2. 2 книги (Пол Уэйд)

Складчина Победить себя, чтобы выжить. Тренировочная зона. Тренировочная зона 2. 2 книги (Пол Уэйд). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
684 руб
Взнос:
107 руб
Организатор:
Zander

Список участников складчины:

1. Zander 2. ZSV123 3. иван9405 4. ТатьянаТ 5. ЕвгенияЯ 6. Espolins
Оцените эту складчину: /5,
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Победить себя, чтобы выжить. Тренировочная зона. Тренировочная зона 2. 2 книги (Пол Уэйд)

    Тренировочная зона
    [​IMG]
    От производителя
    Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
    О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

    Тренировочная зона 2
    [​IMG]
    От производителя
    Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

     
    Последнее редактирование модератором: 1 авг 2021
    Zander, 22 фев 2015
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zander
    Zander Организатор складчин
    Продукт в библиотеке.
     
    Zander, 22 янв 2017
Наверх