Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

Складчина Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
790 руб
Взнос:
86 руб
Организатор:
Ledi_DI

Список участников складчины:

1. Ledi_DI 2. amvrosiicvetkovobm1 3. prokofiipanov1 4. upanyta 5. Mari_vikto 6. Mudry.s 7. kaz1190 8. Lonika 9. Kashtanovayaallea 10. Силач
Оцените эту складчину: /5,
  1. Ledi_DI
    Ledi_DI Организатор складчин

    Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

    [​IMG]

    Экспресс курс "Поперечный шпагат"

    Что вы получите в итоге?

    • желаемый результат( шпагат неминуем)
    • прекрасное чувство вашего тела
    • несомненную легкость в ногах
    • тонус мышц
    • четкое понимание тренировочного процесса
    • уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
    Шпагат без суставной боли- это реально!


    Как заниматься по Экспресс курсу Поперечный шпагат?
    Я рекомендую, заниматься 3- 4 раза в неделю. Т.е. каждый урок повторяется 3-4 раза.
    С каждым повтором вы будете улавливать изменения в выполнении движения и ваше намерение в достижении цели только усилится.

    Подробнее о курсе?

    Мой курс построен по методу от простого к сложному. На нем вы узнаете, каким образом " раскрыть" тазобедренные суставы, какие упражнения эффективны для Вас, Почему я не рекомендую выполнять шпагат на начальных этапах и раскрываю все нюансы положений для достижения поставленной цели ( поперечный шпагат).
    Есть ли ограничения по здоровью/возрасту/полу?
    Данный курс подойдет всем, кто НЕ имеет патологий с коленным и тазобедренным суставом. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения.

    Необходимый инвентарь?

    коврик , 2 блока(кирпичика) можно заменить книгами или полотенцами и эластичная лента можно заменить ремнем или скакалкой.

    Через какое время я сяду на шпагат?

    Твой результат индивидуален и зависит от следующих факторов:
    1) Регулярность тренировок (не менее 3 раз в неделю)
    2) Выполнение тренировок (в соответствии с видео уроками)
    3) Особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)
     
    Ledi_DI, 1 апр 2021
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ledi_DI
    Ledi_DI Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 86 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 7 Май 2021 года
     
    Ledi_DI, 5 май 2021
  4. stasilova
    stasilova Активный складчик
    _Party
    Как сесть на шпагат за месяц от школы Hochu shpagat

    У этого курса огромное количество положительных отзывов!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    stasilova, 28 мар 2022
  5. Ешкин Кот
    Ешкин Кот Складчик
    Приглашаю в складчину с новым курсом от автора

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ешкин Кот, 19 авг 2023
Наверх