​

Мы продолжаем исследовать тему копинг стратегий и искать ответы на вопросы.

Отчего зависит наше поведение в стрессе? Как предсказать реакцию человека в непредвиденных обстоятельствах? На эфире Светлана подробно разбирала конфронтирующую копинг стратегию.

Вероятней всего у вас сформировалась конфронтирующая стратегия:

• если ваша первая реакция на предложение/вопрос - «нет»
• если вы открыто идёте на конфликт и готовы сражаться до последнего в споре
• если принцип «пусть плохо, но по-моему» вам созвучен

Вы - скала в бушующем море перемен. Ничто не может вас согнуть или сломать, чтобы не происходило вокруг, вы оазис спокойствия и уверенности в том, что будет так, как нужно вам. В сложные, смутные времена вокруг вас формируется круг людей, ищущих успокоение и безопасность.

Но, у каждого плюса есть свой минус. Конфронтирующая стратегия не позволяет сделать шаг назад, посмотреть на ситуацию под другим углом, найти новые возможности и способы решения задач. Очень часто мы сами себя загоняем в угол и тогда, стратегия сопротивления играет с нами злую шутку. Мы будем сопротивляться руками и ногами, если кто-то захочет вытащить нас из этого угла, несмотря на огромное внутреннее желание выйти оттуда.

Что можно сделать, если вы обнаружили себя в этом описании? Сохранить стратегию и выбрать другой сценарий ее реализации.

Смотрите новый эфир и делайте свою жизнь лучше уже сейчас.