​

Онлайн Школа Светланы Рахмановой
Ресурсное и подтянутое тело без диет и голодания

Результаты: коррекция веса на 3-5% в месяц, тонус и гибкость тела, молодость лица, повышение энергии, уменьшение зависимости от сладкого и кофе... и многое другое.

80% худеющих допускают 2 основные ошибки:

Ошибка №1
Худеть - значит голодать
Считаете калории, стараетесь меньше есть, подавляете аппетит, пропускаете приемы пищи, заставляете себя есть "полезную", но невкусную еду...
Правильный подход:
Основа правильного питания - это не голодание, а замена одной еды на другую, более полезную.
Можно питаться вкусно и худеть!
Как это делать прямо сейчас, получая удовольствие от процесса
и радость от результата, я делюсь на своем Марафоне.
Все гораздо проще, чем кажется!


Ошибка №2
Жир надо Жечь!
Тяжело тренируетесь через боль. Заставляете себя бегать, чтобы похудеть. Доводите себя на тренажерах "до седьмого пота"...
Правильный подход:
Жир в теле "не горит". Это стереотип.
Можно похудеть не истязая себя!
Важно перенести фокус внимания на качество тела, а не на его количество. Нормализация веса, это бонус, который Вы получаете при грамотном подходе.
Для желаемой формы не нужно ничего сложного и специального. Достаточно 30-минутной простой тренировки в день. Главное, не упорствовать в своих ошибках.
На своем Марафоне я делюсь секретами, как приходить в форму с наименьшими усилиями, получая максимум результата.

Да, ошибок много! Поэтому и нет результата.
Но есть главное - желание радоваться своему телу!
И важны все составляющие - торг не уместен!
75% вашего веса - это еда
25% - тренировки
Питание - это количество тела, а тренировки - это его качество!

Только такой подход дает 100% результат.

В чем отличие моей методики?
Не диеты / а простые и правильные пищевые привычки.
Не "жжем жир" / а возвращаем качество тела простыми и эффективными упражнениями.
Не боремся с телом / а заботимся о нем.
Не временный результат / а качественное тело всю жизнь.
Мой метод - это не похудение ради похудения!
Мой метод - это новое качество тела!

Спойлер: Программа курса

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - как хакнуть мозг и обрести стройность. Видеоуроки по питанию, контролю тяги к еде и быстрому снижению веса. Метаболическая тарелка, принцип плотности калорий, как есть сладкое в процессе снижения веса.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4990 руб. Взнос с каждого участника: 320 руб.
Кол-во участников в основном списке: 17 чел.

Начало сбора взносов 3 Сентябрь 2021 года

 

От того, работают ли ваши ягодицы, зависит все: тазовое дно, наличие или отсутствие целлюлита, галифе, валики над коленями. Приседы не помогут, включить ягодицы можно напомнив мозгу, что они у вас есть! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уникальная методика , присоединяйтесь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пищевая зависимость, как распознать проблему?
Какие виды пищевых расстройств существуют?
Еда, как награда, хорошо ли это?

Курс “Психология пищевого поведения” проводит Ирина Михнева - кандидат психологических наук

 

Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в каком формате уроки (видео)? И полностью ли курс в этой сакладчине?
Девочки, кто проходил этот курс, как оцените? Полезно было?

 

Обалденный курс «Силовая йога для стройности и похудения». Он о том, как:
- Правильно, грамотно и эффективно заниматься йогой дома
- Добиться красивого рельефа и тонуса в теле
- Улучшить осанку и укрепить мышцы спины
- Стать спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций
Присоединяйтесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... курс уже в наличии и станет вам доступным сразу после оплаты.

 

Приглашаю в складчину Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Похудение за счёт прослушивания аудио без голодовок и ограничений+отличное настроение и увеличение энергии.Благодарю

 

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте! приглашаю на матрицу стройность, благодарю Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

PRO-молодость (Алиса Тейлор) (+ шикарные бонусы в подарок от автора!) (невероятно крутой видео-курс для женщин!)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

PRO-живот (Алиса Тейлор) (вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[100_sv] Программа правильного питания на 30 дней (Светлана Бутовченко)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

ДОСТУПНО!!
САМЫЕ ТОПОВЫЕ КУРСЫ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ!!!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...