​

Вы получите книгу в электронном виде.

О книге:
Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания.
Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию.
Техники сталкинга, «прокачивая» ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.

Спойлер: Оглавление

Введение
Часть первая. Внутренний сталкинг

• Глава 1. Я самый важный в мире, или охота на чувство собственной важности
• Глава 2. Страшно, если страшно. Как перестать бояться своих страхов
• Глава 3. Если бы я был роботом. Тайная жизнь автопилота
• Глава 4. Мышление начинается с символа, или почему мы не видим реальности
• Глава 5. Импровизация и поток. Да здравствует свобода действий!
• Глава 6. Позитивная обратная связь. Творческое топливо
• Практическое применение этой информации
• Глава 7. Целостность восприятия. Внимание. Намерение. Воля
  • Познай самого себя. Nosce te ipsum

Часть вторая. Внешний сталкинг

• Глава 1. Структурированное мышление. Как помочь уму думать
• Глава 2. Осознанное внимание. Внимательность к миру
• Глава 3. Когда мы вместе. Коллективное творчество
• Глава 4. Охота на белого кролика. Когда мир дает подсказки
• Глава 5. Идеальная команда. Идеальный командир
  • Эволюция сознания
  • Маршрут внимания
• Глава 6. Как устроены миры. Структура пространства
• Глава 7. Магия повседневной жизни. Выход за границы практики

Добро пожаловать в мир!

Объем: 150 стр. 3 иллюстрации

 

Оформление темы одобрено и проверено Эшкере.