Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Практикум Вкусная стройность 15.0 (Светлана Стрельникова)

Складчина Практикум Вкусная стройность 15.0 (Светлана Стрельникова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
580 руб
Взнос:
127 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Smilla 3. Анна357 4. tatka9708 5. Искатель истины
Оцените эту складчину: /5,
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Практикум Вкусная стройность 15.0 (Светлана Стрельникова)

    [​IMG]

    2-х недельный практикум
    06 апреля— 17 апреля

    Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания

    Этот практикум для Вас, если:

    • Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований
    • Готовы выстроить идеальную для Вас систему питания стройности по проверенной системе на научной основе
    • Решительно настроены избавиться от ненавистного жира, стать стройной, энергичной и готовы действовать
    1- я неделя «Едим как стройные»
    Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности
    Что есть, как есть: навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего
    Порция стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, долго оставаться сытой и сжигать жир
    Готовим еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и худеть
    Обратная связь в закрытой группе

    1-я встреча «Секреты здоровой еды для стройности»
    Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню.
    Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное:

    • 3 ритуала для приготовления здоровой еды
    • продукты, которые не дадут переесть сладкое
    • здоровые продукты всегда под рукой
    • вся семья будет их есть
    • как правильно “упаковать” холодильник
    • замораживаем полезности (не только ягоды)
    • 3 способа сделать еду одновременно более вкусной и более полезной.
    Правильная постановка цели по снижению веса, которая доведет вас до результата. Практика – «упаковываем» кухню и холодильник.

    Результат:

    • Начнете питаться в режиме вкусной стройности без диет и ограничений
    • Научитесь определять свою идеальную порцию стройности с помощью Руководства по контролю порций
    • Запустите переход в режим сытого жиросжигания и получите первые результаты: уменьшение отчетности, ощущение легкости, больше энергии и сил, меньше апатии и усталости
    2-я неделя «Еда здоровой стройности»
    5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности

    2-я встреча «Вода для стройности»
    Какая вода помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой
    Это вода или нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности
    Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется
    Рецепт кофе на завтрак: вкусный, быстрый и полезный
    Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм
    Ответы на вопросы участников Практикума

    3-я встреча «Жиры – помощники стройности»
    Какие жиры полезны, а какие вредны
    Почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров
    Какие жиры нужны нам для стройности
    Как жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы
    Как жиры помогают сохранять женскую красоту и здоровье
    Ответы на вопросы участников Практикума

    4-я встреча «Белки»
    Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
    Опасности недостаточности и избытка белка
    Почему важно есть достаточно белка:

    • второй компонент для запуска жиросжигания
    • очищение организма
    • молодая и упругая кожа
    • сильные упругие мышцы
    • высокий обмен веществ
    • профилактика раннего старения
    5-я встреча – Углеводы
    Виды углеводов. Что такое «чистые углеводы».
    Безопасные вкусняшки и сладости. Чем заменить сладости в питании.
    Почему важно есть достаточно углеводов:

    • избавление от тяги к сладкому
    • здоровье кишечника
    • нормализация уровня холестерина
    • профилактика раннего старения
    • нормализация артериального давления
    • снижение уровня сахара крови
    • более здоровая беременность и роды
    • улучшение памяти и внимания
    6-я встреча «Подводим итоги»
    Ответы на вопросы участников Практикума
    План действий, чтобы стройнеть и удержать результат

    Результат:

    • Уберете отеки и избавитесь от 1-3 кг лишнего веса
    • Уменьшите объемы талии и бедер на 1-2 см
    • Улучшите процессы жиросжигания, работу всех органов и систем организма с помощью правильной воды
    • Избавитесь от страха перед жирами, сделаете их своими верными помощниками в питании стройности и здоровом жиросжигании
    • Научитесь делать запасы здоровой еды в холодильнике, чтобы все, что Вам необходимо для питания стройности было всегда под рукой
    • Начнете готовить вкусную и полезную еду, которая понравится всей Вашей семье, а Вам поможет похудеть

    На первой неделе Практикума вас ждет встреча со Светланой Стрельниковой и три практических задания!
    На второй неделе мы будем встречаться с вами с понедельника по пятницу на ежедневных занятиях! Вы получите практические задания и дополнительные материалы.

    Врач, food-терапевт и эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины
    • Работала в центре лечения Метаболического синдрома в Центральной клинической больнице Управления делами Президента Республики Казахстан.
    • Более 10000 женщин из 29 стран мира за последние 5 лет обрели стройность, сбалансировали питание своей семьи, улучшили настроение и здоровье, повысили уровень энергии и самореализации по программам Светланы.
    • В основе подхода: научная база, глубокое изучение механизмов образования лишнего веса с позиции психологии и физиологии; направленность на безопасное снижение веса и сохранение результатов за счет восстановления естественных психо-физиологических процессов в организме, особенно в критические моменты для женщины
    • Помогает женщинам после 40 лет сохранять стройность, чувствовать себя молодой и энергичной, особенно в тех случаях, когда обычные рекомендации по питанию и движению не помогают.
    • Живет в Новой Зеландии, на берегу Тихого океана. Замужем за мужчиной своей мечты, в любви и согласии.
    • 24 года — опыт ведения успешного бизнеса; 10 лет работы в Мери Кей — уровень лидера, звездный консультант.
    • Любит готовить, придумывает новые рецепты вкусных и полезных блюд, от которых в восторге семья, друзья и клиенты.
    • Путешествует, постоянно обучается новому и не стоит на месте.
    • В свои 52 года чувствует себя стройной, легкой и молодой.
    • Диетный агностик не фанат одной методики и диет; главное, чтобы план питания соответствовал состоянию здоровья, целям и ресурсам, возрасту и потребностям, вкусам

     
    Последнее редактирование модератором: 21 мар 2021
    Дивия, 18 апр 2020
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. akumba
    akumba Складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 580 руб. Взнос с каждого участника: 127 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 10 Июнь 2020 года
     
    akumba, 8 июн 2020
  4. Искатель истины
    Искатель истины Складчик
    А есть ли там списки продуктов ?
     
    Искатель истины, 16 июн 2020
  5. Яйна
    Яйна Складчик
    Курс от детского диетолога - питание для детей с лишним весом!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Девочки, мой сын участвовал в марафоне автора и за месяц ушло 4 кг и по 5 см в объемах, - без голодания!!! Присоединяйтесь!
     
    Яйна, 29 июн 2020
Наверх