Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей (Дэн Бюттнер)

​

О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но почти всех пугает старость: слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе, а пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре региона (автор назвал их «голубыми зонами»), жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием.

Изучив их образ жизни и питание, Дэн обнаружил: не обязательно родиться в «голубой зоне», чтобы жить счастливо. Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

Фишки книги
Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из регионов долголетия и выяснил, какие обстоятельства ― от рациона питания до жизненных установок ― способствуют продолжительной жизни. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более миллиона человек.

Тема долголетия вечна, а правила поистине золотые и достойны наилучшего оформления: кожаного переплета, хорошей бумаги, особой обработки обрезов. Такие книги — прекрасный подарок тем, кто вам дорог.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо.

Для ценителей эксклюзивных изданий.