Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Правое полушарие интроверта] Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру.

Складчина [Правое полушарие интроверта] Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру.. Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль
open
2
  1. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин

    [Правое полушарие интроверта] Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру.

    [​IMG]
    Главное о гиперконтроле, чтобы не тащить весь мир на своих плечах. Вместо 7 книг, 15 сессий с психологом и списка дел из 596 пунктов.

    Что такое гиперконтроль?
    1. Самоконтроль VS гиперконтроль
    2. Последствия гиперконтроля
    3. Гиперконтроль и ОКР

    Начните просмотр, если:
    • Вы уверены: хочешь сделать хорошо — сделай сам
    • Снизите тревожность и снимете с себя часть ответственности
    • Вы забыли про отдых
    • Начнете отслеживать свое состояние и вовремя останавливаться
    • Вы считаете себя просто ответственным человеком
    • Найдете ошибки мышления, которые заставляют все контролировать
    Саммари поможет:
    1. Понять, почему гиперконтроль не гарантирует успех
    2. Увидеть связь между самооценкой и желанием все контролировать
    3. Расставить границы ответственности и не брать на себя лишнего
    4. Выяснить, какие глубинные убеждения вызывают гиперконтроль
    5. Освоить техники по снижению тревожности
    6. Узнать, как связаны гиперконтроль, ОКР и РПП
     
    Последнее редактирование модератором: 6 дек 2023
    Галадриэль, 6 дек 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх