​

Бестселлер, который подтягивает живот и улучшает осанку за 8 дней
Вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков.

Пять причин пойти на курс:
- 10 минут в день
Даже если дети ходят на головах, 10 минут в день на занятия все равно найдутся
- Без оборудования
Вам потребуется только коврик, полотенце, стул и стена
- Сама суть
Комплекс простых, но эффективных упражнений для живота и интимных мышц
- Без напряга
Пошаговая система увеличение нагрузки от урока к уроку
Проверенная методика

Курс прошли уже более 1000 женщин, вновь ощутивших себя привлекательными и желанными.

Результаты курса:
- подтянутый живот и тонус в интимных мышцах
- твоя спина скажет тебе спасибо
- прилив бодрости и сил

Спойлер: Содержание курса (нажмите, чтобы посмотреть):

Урок 1.
Оборудование: для урока сегодня понадобится стул.
Результат: занятие позволит подтянуть бока, создать внутренний корсет мышц и улучшить осанку.
Урок 2.
Сегодня в уроке создаем тонкую, красивую талию, подтягиваем бока и омолаживаем зону декольте.
Оборудование: для урока понадобится любая свободная стена в твоей квартире.
Урок 3.
Урок направлен на активацию глубоких мышц живота и создание упругих ягодиц
Урок 4
Урок направлен на создание красивой, ровной осанки, плоского живота, а также здоровье и гибкость спины.
ОБОРУДОВАНИЕ: полотенце + стул.
Урок 5
Урок сегодня посвящен подтягиванию боков. Сегодня мы научимся чувствовать глубокие мышцы пресса. С помощью простых техник уберем скованность из шеи и лопаток.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик.
Урок 6
Сегодняшний урок направлен на укрепление ягодиц, интимных мышц и убирание складки внизу живота. Также мы вернем упругость мышцам тазового дна и активируем каждую клеточку тела.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик, пояс от халата или ремень твоего мужа.
Урок 7
Сегодня у нас очень динамичный урок. Включим глубинный мышечный корсет, начиная от самого тазового дна.
Вернем ягодицам упругость и сделаем талию узкой. Если у тебя есть проблемы с коленями и какие-то техники вызывают дискомфорт- пропускайте его, либо уменьшай амплитуду.
Урок 8.
Сегодняшний урок направлен на создание красивой талии.
Будем включать наш глубинный корсет, прорабатывая мышцы шаг за шагом.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик.

Свой курс я создавала ее так, чтобы свою новую талию и подтянутый живот получили все.
Самое главное – техника и строгое соблюдение моих комментариев, которые я делаю во время уроков.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1200 руб. Взнос с каждого участника: 145 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 10 Март 2022 года

 

Приглашаю в новую складчину: Марафон по похудению Екатерины Заворовской (Tvari_po_pare) "Все дело в жирноте" - меню + тренировки на 30 дней + много полезных советов по питанию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стройное тело легко (Алиса Тейлор)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Базовый курс осознанного выравнивания тела. Пакет Базовый курс 2.0 (Ирина Пирогова)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте! Приглашаю в складчину Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Похудение за счёт прослушивания аудио без голодовок и напряжений+отличное настроение и увеличение энергии. Благодарю

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
Программу питания, примеры рационов, рецепты
Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе

 

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю стройнеть Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...