​

Программа

• Модуль 0. Как создать новую себя на курсе? Работа с эмоциями. Практика по очищения психики от негативных установок и зажимов.
• Модуль 1. Диагностика тела. Общее определение дисбалансов
• Модуль 2. Диагностика и упражнения для стоп
• Модуль 3. Диагностика и упражнения для голеностопа
• Модуль 4. Диагностика и избавление от болей в коленях
• Модуль 5. Диагностика таза. Мобильность ТБС и работа с тазовым дном
• Модуль 6. Диагностика и упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника
• Модуль 7. Диагностика и упражнения для выравнивания осанки
• Модуль 8. Диагностика и упражнения для исправления положения лопаток
• Модуль 9. Диагностика движения и избавление от болей в плечевом суставе
• Модуль 10. Диагностика и упражнения для шеи и положения головы
• Модуль 11. Еда – твой друг. Избавляемся от переедания. Стройнеем без ограничений и жестких диет
• Модуль 12 . Отеки и целлюлит. Что влияет и как избавиться навсегда?
• Модуль 13. Работа с мышлением. Самооценка и обретение самоценности.
• Модуль 14. Идеальное лицо (урок по фейст фитнесу)
• Модуль 15. Сексуальность и здоровье. Раскрепощение и уверенность в себе.