[profitme] Меню на 1300 ккал (Екатерина Максименко)

​

Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет!
С помощью эффективной и вкусной программы питания

О Программе питания:

• Расписан рацион на 31 день. Вкусное и разнообразное меню каждый день
• Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
• Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
• Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса)
• Рецепты расписаны подробно, с указанием граммовки и КБЖУ приемов пищи

Для кого меню:

• Для всех, кто давно мечтал похyдeть! Программа рассчитана для женщин.
• Для тех, кто ходит на фитнес, но не видит результат
• Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и скучных и однообразных диет
• Тех, кто желает вести здоровый образ жизни и хочет познакомиться с правильным питанием
• Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусными и полезными рецептами

Меню составлено на 31 день
Бонус: шпаргалка по самостоятельному составлению рациона