Проявленность и аутоагрессия. Кинотрениг по х/ф Джой (Ирина Юр)

​

Быть проявленным - это активно действовать через свое Я, вступая во взаимодействием с миром.
Это процесс, который схематично можно выразить так:
Я есть - Я так вижу - Я хочу - Я говорю - Я действую - Я взаимодействую

Это дает нам чувство бытия, того, что мы живем, наполненность жизни, придает ей смысл. Это окрашивает нашу жизнь разными красками, радостью и дает силы двигаться дальше. Это и есть управление своей жизнью. Искусство ее строить. И вкусно жить!

//Ой, как же мечта??? Да, может быть подобный побочный эффект: от "похудеть" до "много денег". Но об этом подробнее на программе//
Эта программа для Вас, если

- сложно говорить "Я хочу", "Мне важно", "НЕТ", "Это мое"
- жизнь построена вокруг комфорта других людей: мамы, мужа, детей, подруг. Комфорт других для Вас более важен и ценен, чем собственный дискомфорт
- не получается тратить деньги на себя и свои потребности (большие или маленькие - не важно), ведь всегда есть что-то более важное, чем Вы
- Вы довольно долго не можете решиться на какой-то важный шаг или сделать выбор
- мечты и желания - их или нет или они больше повод для печали, чем для движения вперед
- видите в себе огромное количество недостатков, недочетов, проблем, которые не дают двигаться
- страшно что-то начинать и делать, потому что "все места заняты", "мне уже поздно", "это не для меня", "я там никому не нужна", "что во мне такого ценного", "зачем что-то делать, и так сойдет"
- Вы все время ожидаете реакции со стороны, чтобы понять, все ли с Вами в порядке
- поднявшиеся внезапно "я хочу" гасите внутри себя, убеждая "не сейчас", "это не так и важно", "помечтали и хватит"
- в разногласиях отступаете и соглашаетесь с мнением другого и чувствуете себя при этом обиженной
- есть ощущение, что Вы утонули в боли, невозможности, печали и никогда оттуда не выберетесь
- стремитесь сделать "как надо", "по инструкции" и корите себя, когда что-то идет не так
- беспощадно ругаете себя за каждую мелочь и ошибку
- внутри все время крутятся осуждение и обесценивание: или по отношению к себе или по отношению к другим
- жизнь исчисляется тем, что не исполнилось, не случилось, количеством неудач и разочарований, горечь от которых проживается многие годы

Почему не получается ?
Потому что каждое желание Вашего Я, вместо того, чтобы реализоваться в реальном мире, наталкивается на аутоагрессию.
Да-да. На страшное и беспощадное суждение, осуждение и судилище себя.
Именно поэтому все попытки Вашего Я проявится, стать активным и деятельным, приводят к печальным последствиями.
Они могут быть разными: и апатия, и рассеянность, и упадок сил, и мысли "мне не суждено, у меня не получится", и история про то, что "все места уже заняты" (а они на самом деле заняты), и сложность удержать фокус внимания, и разрушение уже того, что сделано в жизни и "буду биться головой о стену пока ее не проломлю (стену или голову - не понятно...)"...

Схема такая:
- Появляется импульс: "Я хочу что-то сделать"
- В ответ ему поднимается аутоагрессия - атака на собственное Я
- И мы погружаемся в стыд, вину, апатию, осуждение, тревогу, повышенная бесполезная активность и т.д. (у каждого свой отклик).

Аутоагрессия, направленная на собственное Я, НЕ ДАЕТ проявляться Вам в реальности через действия.
И очень часто перерастает в бесконечные СТРАДАНИЯ по поводу всего, что окружает в жизни.
А значит, эта АУТОАГРЕССИЯ очень успешно лишает Вас того, чего так хочется в реальности: любви, дружбы, карьеры, успеха, денег, радости и прочее...

Что будет на программе
- Проявленность - суть этого процесса без волшебных обещаний
- что такое АУТОАГРЕССИЯ и как она мешает нам развиваться, меняться и получать желаемое
- аутоагрессия пассивная (лежа на диване) и активная (обвинение себя или других)
- бесконечные страдания - что это такое, как мы из создаем, как с ними живем и как, благодаря им, убегаем от реальности
- ЧТО ДЕЛАТЬ с аутоагрессией и бесконечными страданиями
- как проявляться в мире , где все места заняты? Действительно ли Вы кому-то нужны? Алгоритм.
- что означает "проявляться из своего Я"? Как нащупать настоящее Я, в котором заключена вся энергия для движения?
- как примириться с уязвимостью, несовершенством и вывести это в ресурс
- как отказаться от идеалов и ожиданий и научиться говорить "Нет" окружающим
- научиться менять свою жизнь без насилия над собой и пустых иллюзий

Обязательно будет много практик и легендарный "Женский Круг"!