Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (Кэтрин Ожеш)

Складчина Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (Кэтрин Ожеш). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
732 руб
Взнос:
54 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Тринити из Матрицы 3. Alienn 4. Valstr 5. catriell 6. elisopgg 7. katerynaU 8. PUFIKMARSIK 9. infdoc
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (Кэтрин Ожеш)

    [​IMG]​
    Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее - механизм естественного засыпания со временем отключается.
    Авторы предлагают методику, которая поможет самостоятельно справиться с бессонницей, наладить сон и вернуть в свою жизнь полноценный ночной отдых. Все что требуется, это желание уделить время своему физическому и душевному состоянию и умение находиться в моменте "здесь и сейчас". Подробные инструкции и пошаговое руководство, расписанное по дням, поможет вам быстро освоить предлагаемые техники и увидеть результат уже после первой недели выполнения осознанных медитаций.

    Объем: 256 стр.
    Формат книги: pdf сканированный
    Аудио: На англ. языке
     
    Последнее редактирование модератором: 11 июн 2022
    Организатор, 30 янв 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Магия сна. Как выспаться при бессоннице (Елена Горбачева)
    2. Доступно Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс (Кэтрин Ожеш)
    3. Доступно Как успокоиться и продолжить жить (Владимир Макулов)
    4. Доступно [Monroe Products] Как выспаться за 30 минут. Hemi-Sync. Подзарядись энергией
    5. Доступно Лекция по сомнологии. Как спать, чтобы высыпаться (Михаил Полуэктов)
    6. Доступно Как успокоить нервную систему через акупрессурные точки «Мандалы ветра»? (Виктор Луганский)
    7. Доступно Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (Роман Бузунов, София Черкасова)
    Загрузка...
  4. Ugen
    Ugen Складчик
    Как избавиться от бессонницы (Наталья Зайцева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 12 окт 2021
    Ugen, 12 окт 2021
< Лечь и выспаться (Олеся Бруслик) | Работаем с зоной лба (Инна Сушкова) >
Наверх