​

Мы создали этот аудио сеанс аутотренинга специально для женщин. Аудио аутотренинг «Я - прекрасна как роза» предназначен для повышения самооценки и формирования уверенности в себе и собственных силах.
В лечебное свойство аутотренинга трудно поверить, и на первых порах это кажется необычным или даже невозможным, но это не так. Слово обладает огромной материальной силой. Слово, в силу заложенного в нём смысла, глубоко влияет на психику человека, воздействуя через неё на весь организм в целом. При помощи аутотренинга сила слова многократно увеличивается.
Аутотренинг «Я - прекрасна как роза» - это лучшее лекарство от низкой самооценки и неуверенности в себе! Прослушивая этот сеанс аутотренинга, Вы выработаете у себя уверенность в том, что Вы:

• самая уверенная в себе
• самая целеустремленная
• самая прекрасная
• самая индивидуальная
• самая необычная
• самая привлекательная
• самая желанная
• самая нежная
• самая любимая
• самая восхитительная

Как только придет уверенность, что Вы обладаете всеми вышеперечисленными качествами, Вы станете такой на самом деле. Это факт, это сила аутотренинга.

Что из себя представляет аудио-сеанс аутотренинга «Я - прекрасна как роза»?
Аудио аутотренинг «Я - прекрасна как роза» представляет из себя программу (.exe файл). После запуска программы Вы можете настроить некоторые параметры (звук, визуализация) и сразу приступить к сеансу аутотренинга (диктор читает текст аутотренинга, а Вы мысленно или вслух повторяете его слова).

Как работать с аутотренингом «Я - прекрасна как роза»?

1. Займите удобную позу. Для прослушивания аудио аутотренинга «Я - прекрасна как роза» можно использовать одно из следующих положений:
   • Лежа на спине: голова на низкой подушке, руки вдоль туловища, ноги вытянуты и немного разведены носками наружу.
   • Сидя в кресле: затылок и спина удобно и мягко опираются на спинку кресла. Руки расслаблены, лежат на подлокотниках или на бедрах.
   • Сидя на стуле: позвоночник слегка согнут так, что плечи свисают вперед, голова опущена, руки расслабленно лежат на бедрах, кисти свешены внутрь, ноги удобно расставлены — это, так называемая «поза кучера», в которой можно сидеть длительное время, не напрягаясь.
2. Погасите свет и обеспечьте тишину вокруг себя. Если полной тишины добиться не удалось, то по желанию, Вы можете воспользоваться наушниками.
3. Запустите программу и, если нужно, отрегулируйте комфортный уровень громкости.
4. Далее, до конца сеанса просто выполняйте инструкции диктора.

Как долго нужно использовать аутотренинг и в какое время, для того чтобы он дал результат?
Для получения эффекта, мы рекомендуем работать с аутотренингом «Я - прекрасна как роза» в течение недели. В день нужно прослушать этот аутотренинг минимум - один раз, максимум - три раза (например, утром, в обед и вечером).

В чём преимущества аудио аутотренинга «Я - прекрасна как роза»?
Для того, чтобы сеанс аутотренинга дал ожидаемый эффект, нужно правильно его провести. Занимаясь аутотренингом с помощью программы «Я - прекрасна как роза» Вы можете быть на 100% уверены в том, что все делаете правильно, ведь сеанс (с необходимой скоростью, интонацией и продолжительностью) читает диктор, а Вы просто повторяете его слова, и выполняете все рекомендации.