Рельеф и гибкость (Юля Одерова)

​

• 12 тренировок до 35 минут, на все группы мышц. Для подтянутого и рельефного тела, без ощущения тяжести.
• Работа с навыком контроля и силовой гибкостью. Именно такое сочетание позволяет добиться упругости и тонуса тела!
• Как всегда, главный фокус на технике, дыхании, работе мышц и осознанном выполнении.
• Плюс бонус: Занятие для стоп!

Этот курс для тебя, если ты хочешь:

• Сделать тело подтянутым, без лишней тяжести.
• Подтянуть ягодицы и убрать "ушки" на бедрах.
• Красивый рельеф ног и вытянутые мышцы.
• Более выраженные продольные мышцы живота.
• Укрепить плечевой пояс и спину.
• Улучшить качество тела в целом.

Кому подойдет этот курс:
С опытом в тренировках. Новичкам рекомендован после курса "Осанка, плоский живот"