​

Уникальное соединение йоги и психотерапии
Этот месяц кундалини йоги и психотерапии

специально для тех, кто:

• Хочет наполнить себя энергией
• Хочет перестать накапливать стресс и изнашивать свою психику и свой организм
• Хочется научиться снимать напряжение и научиться получить удовольствие

• Хочет прийти к балансу между работой и жизнью
• Намерен двигаться вперёд, развиваться, добиваться своих целей
• Кто не намерен сдаваться

План месяца:

• 4 йоговских комплекса, направленные на проработку напряжения. Результат — глубокое расслабление психики, спокойствие и отсутствие стресса
• 12 медитаций. Результат — успокоение ума, новые идеи, энергия и вдохновение
• 4 психотехнологии. Результат — работа с блоками внутри вашей головы, которые мешают снять напряжение
• Непрерывное общение в поддерживающем чате весь месяц
• Все записи хранятся для вашего удобства. Можно практиковаться в любое удобное время
• Живая онлайн практика с Мариной. Живой поток энергии и вдохновения

Программа месяца:

За 4 недели
Мы начнем погружаться в себя через мягкие практики работы. Мы соединим кундалини йогу и психотерапию.

1. Научимся чувствовать себя, осознавать ощущения и окунемся в мир расслабления. Откроемся тому, что внутри
2. Прочувствуем особое расслабление в специальной шавасане. Нервная система скажет вам огромное спасибо.
3. Научимся держать свой ум в медитативном состоянии. Почувствуем, что значит "четкий ум", разовьем свою осознанность
4. Сделаем психотехнологию и проработаем опыт с точки зрения "головы", чтобы расслабить психику и дать ей ресурс.

Стоимость 2990 руб