Самооценка (Ирина Матук)

​

Самооценка - это совокупность представлений человека о себе, которое сформировалось основе воспитания и сравнения себя с окружающими. Это те мысли и чувства, которые мы испытываем по отношению к себе.

Базовые установки и правила жизни человека с низкой самооценкой:

• Меня не за что любить просто так.
• Меня бросят или отвергнут.
• Я ни на что не способен.
• У меня ничего не получится.
• Я не справлюсь, если рядом не будет кого-то.
• Мне нельзя показывать свои эмоции.
• Я должен быть удобным.
• Мне нельзя допускать ошибки.
• И т.д.

Людям с низкой самооценкой приходиться постоянно подстраиваться под других, прятать свои чувства и эмоции. А это приводит к тому, что человек теряет себя.