Счастливые люди правильно шевелят мозгами (Руби Уэкс)

​

Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.

Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!

Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом. Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!

Спойлер: Оглавление

Руби Уэкс. Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции
Монах, нейролог и я
Предисловие
Глава 1. Эволюция
Глава 2. Мысли
Глава 3. Эмоции
Глава 4. Тело
Глава 5. Сострадание
Глава 6. Отношения
Глава 7. Секс
Глава 8. Дети
Глава 9. Вредные привычки
Глава 10. Будущее
Глава 11. Упражнения на осознанность
Глава 12. Прощение
Заключение
Благодарности

Спойлер: Об авторе

Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая. После того, как когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией, она решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию, где получила степень магистра.
В своей книге «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире» она рассказывает важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания.

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 290 стр. 15 иллюстраций