[#Sekta] SuperHuman (Ольга Маркес)

​

Комплексный курс
Длительность курса — 3 недели.

Какие задачи решает курс

• Улучшить качество жизни
  Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки непосредственно влияют на уровень счастья и самочувствие. Всё это есть на курсе.
• Прокачать свою форму
  В SuperHuman собраны лучшие мировые наработки в сфере здорового питания и эффективного тренинга. Помогут быстрее вернуться к здоровому образу жизни или вывести результаты на новый уровень.
• Открыть для себя новое
  На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, как крепче спать, быть более осознанными, а значит, и более счастливыми.
• Быть в контакте с телом
  Научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.

Что входит в курс

• Тренировки
  Разнообразная нагрузка повышенного уровня сложности. Фит-тесты в начале и в конце курса, чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассажи, работа с осанкой и дыханием.
• Питание
  Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом. Понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы для тех, кто хочет разнообразия или не хочет разбираться.
• Инструменты для улучшения качества жизни
  Поможем поднять все сферы жизни на более высокий уровень: здоровье, карьера, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими, ментальное здоровье. Каждую неделю — проверенные инструменты для новых привычек.

 

[Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Тело к лету. 30-минутные тренировки для тотальной прокачки всего тела (Анна Красий)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый день! Нужно ждать определенное количество записавшихся, чтобы открыть доступ?

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...