Self-journey. Тариф Исследователь (Алина Чичина)

​

Курс self-journey для тех, кто хочет:

• перестать пытаться всем угодить
• научиться смотреть на себя своими глазами, а не мнением чужих
• создавать и развивать свой проект
• не бояться масштабирования и новых вызовов
• научиться слышать себя
• развиваться через усилие, а не насилие
• научиться понимать и транслировать свои потребности и ценности
• научиться держать баланс между работой и жизнью

Программа курса:
1 Глава: Личная диагностика
Телесность: как работать с состоянием
Гормоны счастья: как ими управлять
Типы стресса: как их распознать и экологично справляться
Работа с внутренними тенями: как увидеть и принять их

2 Глава: Целеполагание и план действий
Целеполагание: как найти глубинную мотивацию и ставить цели
Сила уязвимости: что это и зачем использовать уязвимость как силу
Ненасильственный подход к личному развитию: как двигаться к целям через усилие, а не насилие

3 Глава: коммуникация с внешним миром
Потребности: как аутентично заявлять о них
Коммуникация: получите прикладные инструменты для эффективной коммуникации
Базовые коучинговые инструменты: которые может использовать любой

Тариф Исследователь
Доступ ко всем аудио-выпускам курса