Шаг за шагом. Онлайн-курс Андрея Курпатова о том, как справиться с неврозами (Андрей Курпатов)

​

Из чего состоит курс

В каждом занятии: выпуск с теорией и гостем, инструкцией к практическому заданию и материалами упражнений.
Занятия открываются два раза в неделю — по вторникам и субботам. Это видеозаписи, поэтому смотреть их вы можете в удобное время. При этом следующее занятие станет доступно, только когда вы посмотрите и выполните упражнение предыдущего.

Спойлер: Содержание:

Какие темы обсудим
Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас работает невроз и как с этим справляться — сможем шаг за шагом разобраться в теме, отпустить стресс и уже в процессе почувствовать себя лучше!

БЛОК 1. Что такое невроз и как с ним бороться
Почему мы страдаем от неврозов?
Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит.

Главный механизм формирования невроза
Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться.

Победить невроз — возможно
Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию.

БЛОК 2. Как помочь себе справиться со стрессом
Как научиться расслабляться?
Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.

Как вернуться в настоящее?
Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.

Как правильно дышать?
Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.

БЛОК 3. Ревизия мыслей: разбираем три техники
Почему мы тревожимся за будущее
Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.

Как перестать раздражаться
Разберемся, что такое желания и требования — и вы поймете, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.

Что такое объяснения и чем они вредны
Заглянем в прогнозы и требования глубже и узнаем, почему факты и то, как мы их видим — не одно и то же, и как услышать голос разума.

БЛОК 4. Как изменить отношение к себе
Как изменить отношение к себе
Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.

Как работать с мировоззрением
Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — научимся заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.

Как защитить себя от проблем в будущем
Подведем итоги курса и научимся закреплять положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с нами надолго.

 

гость, эти курсы только для тебя!
Добро пожаловать в мир гармонии, счастья и любви!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
✨ Удовольствие от жизни
✨ Удовольствие от себя
✨ Удовольствие от секса
Марафон будет сочный и вкусный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Прокачаем денежные мышцы вместе?
У жизни нет других рук, кроме наших. И нет ничего естественнее, чем чудо и успех
Влюбленные в себя и в жизнь + деньги и успех!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
ОБ АВТОРЕ:
У меня есть опыт, знания и понимание, как можно быстро выйти на ежемесячный доход в несколько миллионов рублей. Я прошла этот путь: мой блог в Instagram приносит мне свыше 3-х млн. ежемесячно. Я точно знаю, как привнести изобилие в жизнь.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 15000 руб. Взнос с каждого участника: 297 руб.
Кол-во участников в основном списке: 25 чел.

Начало сбора взносов 16 Август 2020 года

 

Здравствуйте! Можете меня выписать?

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте.
По данному вопросу обратитесь пожалуйста в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Запрещено
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".

 

"Большинству из нас знакомы ситуации, когда мы собой недовольны, критикуем себя или концентрируемся на собственных слабостях или болевых точках. Иногда такие проявления превращаются в серьезную проблему, когда на любой более или менее значимый повод мы реагируем мыслями: "У меня все равно не получится", "Это не для меня", "Я недостоин" и так далее. Эти и им подобные мысли, вытекающие из них эмоции и строящееся на их основе поведение - проявления персонажа, известного среди психологов и психотерапевтов под конспиративной кличкой Внутренний Критик или Супер-эго. Как перестать критиковать себя? Как сдерживать внутреннего критика? "

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

добрый день! подскажите, пож, это какой поток курса?

 

Присоединяюсь к вопросу. Это первый поток курса Шаг за шагом?

 

тот же вопрос

 

там в оригинале 4 блока - они все есть в складчине?

 

Организатор, ответьте, пожалуйста, на вопросы выше!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

здравствуйте! подскажите пожалуйста, какие четыре блока?

 

здравствуйте! в спойлере к теме описаны два блока, скажите, в материалах только два этих блока, или четыре как описано на продающем сайте?

 

Здравствуйте, будет выдано то, что указано в описании здесь, на продающем сайте автор меняет информацию.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Для кого этот курс?

• Если ты страдаешь тревогой, тревожным расстройством — живешь в затяжном хроническом стрессе уже длительное время
• Если твоя работа связана с постоянными нагрузками и психологическим давлением
• Если ты вынужден копить в себе агрессию
• Если ты в последнее время стал слишком раздражительным (дети, муж, жена, работа- все начало бесить)
• Если тебе стало не комфортно и тревожно внутри своего тела
• Если в твоей голове рой мыслей и ты не можешь расслабиться даже когда находишься дома
• Если ты вынужден выпивать алкоголь, чтобы хоть немного снять напряжение
• Если вам не помогает медитация и другие новомодные штуки
• Если вы перепробовали консультации психологов, психотерапию и ничего не помогает
• Если вы саморазвиваетесь, смотрите вперед и готовы к новым знаниям психологии будущего.

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Жизнь ставит перед нами задачи, от решения которых зависит наше будущее. Как сделать правильный выбор? Как понять план действий? Как взяться за то, до чего давно не доходят руки?

Мышление — это процесс, проходящий в мозге в обход сознания. Факт-карта, составленная вами по задаче, помогает мозгу учитывать больше вводных при принятии сложных решений.

 

ДОСТУПНО!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...