​

Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут.
Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения становятся более естественными и свободными.
В рамках курса используется постепенное увеличение нагрузки. Поэтому важно уроки выполнять в предложенной последовательности.

Как это работает
Мы существуем в условиях постоянного взаимодействия с силой тяжести. Чтобы эта сила не изнашивала наши суставы избыточной компрессией, важно соблюдать принцип выравнивания. Именно выравнивание относительно вертикальной оси позволяет сбалансировать нагрузку на суставные поверхности.
Каждый урок — это не просто набор упражнений, это обучение идеальному выравниванию в процессе выполнения движений. Именно этот навык позволяет достичь истинной СТАБИЛЬНОСТИ, присущей телу человека (легко и свободно сохранять вертикальное положение на относительно маленькой опоре).

Лёгкое вытяжение, которое вы будете поддерживать во время урока, организует прекрасный баланс напряжения в ваших мышцах. Там, где было лишнее напряжение, произойдёт расслабление, а там, где его было мало, появится тонус. Этот баланс тонуса мы называем «хороший КОНТРОЛЬ».
Занимайтесь по урокам курса и возвращайте своему телу природную СТАБИЛЬНОСТЬ и прекрасный двигательный КОНТРОЛЬ.

Программа курса:
10 уроков
+ 3 дополнительных занятия.

 

Курсы по здоровью и красоте для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Если ты хочешь стать визажистом, но не знаешь, с чего начать, тебе сюда! Модуль I – комплекс для начинающих визажистов, включающий в себя подробный разбор фундаментальных техник по авторским методикам Гоар Аветисян.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс, позволяющий тебе улучшить базовые знания благодаря изучению новых техник – Smokey Eyes, лифтинг макияж, голливудский макияж, растушеванная стрелка. Подходит для визажистов с опытом работы в качестве повышения квалификации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Обучение интуитивному питанию, Грамотная кето адаптация, Построение кето рациона, Поддержка организма необходимыми микроэлементами, Помощь организму в получении энергии из жира.

 

Не терпится приступить к изучению курса? Записывайтесь на Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Отличается от базового тарифа только отсутствием видео с ответами на чужие вопросы. А сам курс абсолютно тот же. Сборы через 2 дня

 

Курс Пилатес мат от лучшей школы пилатеса. Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3900 руб. Взнос с каждого участника: 304 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 15 Май 2022 года