Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Силовой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович)

Складчина Силовой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3999 руб
Взнос:
291 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Марго эп 3. Dari_ya 4. Екатерина_95 5. Arinamr_94 6. Yoohip 7. belyi05 8. vasil* 9. NadiG780 10. ТыкваМари 11. Чеширский Кот 12. Плюшевая Киса 13. Zoryan111
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    Силовой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович)

    [​IMG]
    ​
    12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
    16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)

    Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт!

    • МРФ с оборудованием и без
    • Работа с дыханием и тазовым дном
    • Восстановление после COVID
    • Работа с языком, ВНЧС, шеей
    • Работа по уменьшению отечности
    • Работа по улучшению мобильности грудной клетки
    • Работа по улучшению мобильности таза
    • Работа по улучшению артикуляции позвоночника
    • Работа со стопой
    • Pilates
    • Тейпирование

    Также вас ждут:
    • лекция «всё про живот и тазовое дно»
    • 4 лекции от нутрициолога
    • меню на неделю
    • 2 лекции от kinesio-fitness
    • 2 записи прямого эфира по дыханию
    • лекция от Тамары Поданевой - психотерапевта, работающего с РПП
    • отдельный блок по работе со шрамами - эпизиотомия, кесарево сечение
    • бонусные комплексы коррекции занесены для удобства в отдельную папку


    Для курса понадобится:
    • коврик
    • гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
    • мячик для стоп 5-7 см
    • 2 мягких мяча ~10 см
    • пилатесная лента или шарф/пояс от халата
    • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
    • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
    • кольцевая лента (в идеале - набор)
    ​
     
    Последнее редактирование модератором: 4 июн 2023
    Пандора, 19 сен 2022
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Силовой Базовый, июнь 2022 (Наталья Попович)
    2. Доступно Силовой (Наталья Попович)
    3. Доступно Силовой Максимум, январь 2022 (Наталья Попович)
    4. Доступно Силовой. Без Куратора, апрель 2023 (Наталья Попович)
    5. Доступно Силовой, январь 2023 (Наталья Попович)
    6. Доступно Силовой, февраль 2023 (Наталья Попович)
    7. Доступно Силовой. Без Куратора, март 2023 (Наталья Попович)
    Загрузка...
  4. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3999 руб. Взнос с каждого участника: 291 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 2 Ноябрь 2022 года
     
    Пандора, 28 окт 2022
  5. Lena05
    Lena05 Складчик
    Доброй ночи
    Скажите, пожалуйста, а лекции, запись эфира и бонусные комплексы тоже будут доступны? Или только видео тренировок?
     
    Lena05, 3 ноя 2022
  6. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    будут
     
    Пандора, 3 ноя 2022
  7. AndyW
    AndyW Активный складчик
    Полный чек-ап: список необходимых анализов + тренировки + питание

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Получи здоровое тело, которое казалось недостижимым
     
    AndyW, 3 ноя 2022
< Скажи пока бокам. Тариф Нужен спасательный круг (Любовь Сидоркина) | Бодифлекс PRO. Тариф Вип (Марина Корпан) >
Наверх