Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)

Складчина Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
500 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Валера32 3. Nyurka 4. АджедаН 5. Ирина2906 6. yuryich
Оцените эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)

    [​IMG]

    Дорогие друзья!
    Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени.

    Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!!

    В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале "Железный Мир" на протяжении 4-х лет я публиковал статьи с научным разбором отдельных силовых упражнений, анализом их эффективности и разоблачением мифов, связанных с ним. По многочисленным просьбам наших подписчиков мы наконец-то решили провести специализированный вебинар на эту тему. В ходе него будут изучены следующие вопросы:

    1. Анатомическая терминология и универсальный алгоритм описания силового упражнения.
    2. Техника безопасности и часто встречающиеся ошибки.
    3. Обзор наиболее популярных упражнений из арсенала бодибилдинга на основные мышечные группы и анализ их эффективности с позиции анатомии и биомеханики.
    4. В каких мышцах возможно локальное тренировочное воздействие на ее отдельные части (головки), а в каких - нет.
    5. Обосновано ли многообразие упражнений на одну мышечную группу
    6. Насколько целесообразно использование различных рукояток и изменение ширины хвата при выполнении упражнений.
    7. Нужно ли предварительное растягивание мышцы в стартовом положении (французский жим стоя, "ослиные" подъемы на носки).

     
    Последнее редактирование модератором: 21 авг 2022
    alex2506, 27 дек 2018
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх