Синдром уставших надпочечников. Самостоятельный (Елена Иванова)

​

ЧТО УЗНАЕТЕ​

• Симптомы СУН.
• Стадии СУН.
• Влияние СУН на системы организма и развитие диагнозов.
• Как работает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.
• Влияние гормонов надпочечников на работу организма.
• Кето и СУН.
• Самодиагностика СУН.
• Лабораторные анализы.
• Восстановление.

ПОЛНЫЙ СПИСОК ТЕМ

День 1. Основы: надпочечники, ГГНО, СУН. Признаки СУН.
День 2. Гормоны надпочечников.
Есть задание
День 3. Стадии СУН.
День 4. Диагностика. Домашние тесты.
День 5. Диагностика. Анализы.
День 6. Работа со стрессом: общие рекомендации.
День 7. Витамины.
День 8. Магний.
День 9. Вода и минералы.
День 10. Адаптогены.
День 11. Другие добавки и нутрицевтики.
День 12. Гормоны, железы.
День 13. Влияние стресса на половые гормоны.
День 14. Эстрогендоминирование.
День 15. Щитовидная железа.
День 16. Митохондрии.
День 17. Мышцы и надпочечники.
День 18. Сложности с набором веса.
День 19. Кожа и стресс.
День 20. Мелатонин и кортизол.
День 21. НУП и СУН.
День 22. Ошибки при восстановлении при СУН.
День 23. Подводим итоги.