​

1 модуль: Пробуди в себе зверя
В этом модуле собраны основные принципы контемпорари танца, помогающие развивать тело и пластику "в целом". И освоив их, вы будете смотреться увереннее и "вкуснее" в танце.

1. Живой позвоночник - живая шея
2. Руки - крылья
3. Ножки - лапки кошки
4. Обобщающая комбинация

2 модуль: Два главных правила
Это 2 универсальных базовых правила, которые увеличивают уровень и техничность исполнения:

1. Широта
2. Слитность. База-база

3 модуль: Конструктор партера - пантера
Конструктор партера включает в себя важнейшие основы, без которых не может существовать мир партера в любом танцевальном направлении.

1. Шуршим по полу + активный центр
2. Запомни фишку навсегда: подъём - бок икры - бедро
3. Запомни 2ю фишку навсегда
4. Комбинация

4 модуль: Творческие задания
Этот модуль полезно и деликатно подвзрывает мозг, чтобы лучше освоить материал предыдущих модулей и научиться не только повторять, но и использовать принципы контемпорари танца.

1. Соединяем элементы
2. Играем со скоростями

5 модуль: Ты - контемп
Танцуем! Сливаемся с музыкой! Уходим в движенческий экстаз и сливаемся с контемпом

Автор: Александра Горошко,
профессиональный танцор и хореограф, победительница и призёр всероссийских соревнований.
Полуфиналист 4 сезона шоу "Танцы" на ТНТ