Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Закрыто

Суставная гимнастика. Упражнения для стабилизации таза и внутренних органов (Елена Савчук)

Складчина Суставная гимнастика. Упражнения для стабилизации таза и внутренних органов (Елена Савчук). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1700 руб
Взнос:
155 руб
Организатор:
Nobo

Список участников складчины:

1. Nobo 2. Апачи 3. smeshinka 4. Lena2016 5. Карусель1301 6. Vika888 7. pksenia 8. Mariana 9. Lavrushka 10. Ester-mister 11. solo150
  1. Nobo
    Nobo Организатор складчин

    Суставная гимнастика. Упражнения для стабилизации таза и внутренних органов (Елена Савчук)

    [​IMG] ​
    5 комплексов для женщин | Восстановление после родов
    ​
    Тип практики: Хатха-йога
    Преподаватель: Савчук Елена
    Язык видео: Русский
    Длительность: 107 мин
    Уровень: Любой

    Описание:
    Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов. Серия будет полезна в первую очередь девушкам, которые восстанавливаются после родов, но также будет актуальна всем женщинам для домашней самостоятельной практики. Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело.

    Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации тазовых костей и укрепления мышц промежности которые нормализуют кровообращение в органах малого таза предотвращая опускание и перерастягивание внутренних органов. В серию включены три последовательности лёгкого среднего и высокого уровней сложности которые помогут вам постепенно увеличивать нагрузку по мере необходимости. Так, в течении дня, вы сможете практиковать как короткие самодостаточные сэты, так и при наличии времени, составлять из них полноценную тренировку комбинируя последовательности с суставной гимнастикой и другими упражнениями.

    Серия состоит из таких комплексов:
    1. Суставная гимнастика
    2. Упражнения для стабилизации таза и внутренних органов
    3. Комплекс лёгкого уровня
    4. Комплекс среднего уровня (уровень упражнений вы можете посмотреть в скриншотах)
    5. Комплекс высокого уровня (уровень упражнений вы можете посмотреть в скриншотах)

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 26 дек 2020
    Nobo, 31 окт 2016
    Nastych нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Неоглори] «Гимнастика для сердца и внутренних органов»
    2. Доступно Восстановление внутренних органов (Елена Шапаренко)
    3. Доступно Волшебный комплекс суставной гимнастики (Алла Перфильева)
    4. Доступно 5-минутная омолаживающая суставная гимнастика (Этель Аданье)
    5. Доступно [Неоглори] «Игры Пяти Зверей». Пять упражнений для оздоровления внутренних органов
    6. Доступно Гармонизирующая суставная гимнастика (Вячеслав Смирнов)
    Загрузка...
  4. Ирина Л
    Ирина Л Складчик
    Очень интересный курс. Может организуете?
     
    Ирина Л, 19 янв 2021
< Здоровые колени (Александра Кибзий) | Красота и здоровье шеи (Ольга Герман) >
Наверх