«Свобода». Кундалини-йога, модуль 2 «Свобода от страданий» (Александра Прохорова)

​

Второй модуль программы "Свобода"
Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека. Регулярные занятия помогают добиться равновесия в жизни, радости, гармонии и избавиться от зависимого поведения. Этот курс создан специально для тех, кто уже готов к более долгим и глубоким практикам кундалини-йоги для освобождения от страданий ума и болезней тела.

Важные темы, которые мы проработаем на этом модуле:
- Избавление от страха
- Избавление от гнева
- Работа с зависимым поведением
- Очищение подсознания и боли прошлого
- Исцеление сердечной чакры

На подготавливающих видео этого модуля, вы узнаете как:
- подготовиться к классу КЙ
- произносить мантры КЙ
- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.
- использовать замки, бандхи

Курс рассчитан на 2 недели.
Структура программы:
1. Ознакомительное видео для Начинающих.
2. Класс кундалини-йоги для отработки базовых техник для новичков.
3. Ежедневные практики КЙ и задания на две недели с понедельника по воскресенье.

Что вас ждёт на этом модуле?
1. Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.
2. Практика кундалини-йоги, которая включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения длительностью 25-120 минут.
3. Короткая дневная практика «Антистресс» длительностью 3-5 минут.
4. Различные вечерние медитации и релаксации длительностью 11-15 минут.
5. Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.

Продажник:

 

как дела со складчиной? Смотрю, очень долго идёт набор. Так хотелось бы получить курс!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Выпишите из складчины, пожалуйста

 

Здравствуйте.
По данному вопросу обратитесь пожалуйста в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Запрещено
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".

 

Методология с гарантией безопасности и прогресса по силе и гибкости. исчерпывающее руководство по освоению Йоги с нуля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс с целью сформировать у учеников навык для самостоятельных осознанных ежедневных практик

от Светланы Быковской (@svetlaya.yoga)

давайте соберемся, пожалуйста!