Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Трансформация привычек (Алексей Дерябин)

Складчина Трансформация привычек (Алексей Дерябин). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2500 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Аллина 3. niika_ura
Оцените эту складчину: /5,
  1. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин

    Трансформация привычек (Алексей Дерябин)

    [​IMG]
    Вы пробовали привить себе привычку ежедневно медитировать, бегать по утрам или привычку реагировать спокойно на внешне раздражающие ситуации? Пробовали избавляться от пищевых зависимостей, курения, гаджето-зависимости, слов-паразитов и других вредных привычек?
    Наверняка, пробовали, и ничего не получилось. Это нормально. Причина неудачи в том, что Вы просто не знаете механизмов работы привычек, бессознательного и памяти. Часто мы склонны переоценивать силу своего намерения и недооценивать силу автоматизмов.

    Специально для Вас я упорядочил знания и практики в курсе «Трансформация привычек», при помощи которых Вы сможете в кратчайшие сроки внедрять в свою жизнь новые привычки и избавляться от вредных.
    Следуя практикам этой системы можно за 1 день внедрить полезную привычку так, чтобы её выполнение в дальнейшем не требовало силы воли и выполнялось «на автопилоте» в течение неограниченного срока. А за несколько дней можно избавиться от любой вредной привычки.

    1 день: внедрение полезных привычек
    • Разбор 5 видов привычек (мыслительные, эмоциональные, энергетические, речевые, поведенческие)
    • 3 компонента привычки, без которых внедрение невозможно
    • Дизайн привычки: как правильно сформулировать и встроить в контекст новую привычку?
    • Как «договориться» с телом и с бессознательным о внедрении привычки?
    • 4 причины неудачи при внедрении привычек и что с этим делать
    • Что такое Зерно Привычки и как оно вырастает в Дерево
    • Механизм работы долгосрочной памяти и принципы запоминания привычек
    • Технология «Туннель Намерения» как основной способ внедрения
    • Привычка медитировать как главная мета-привычка, трансформирующая все остальные привычки
    2 день: трансформация вредных привычек
    • Понимание причин и глубинных задач вредных привычек
    • Как превратить вредную привычку в мощнейший инструмент духовного развития?
    • 7 принципов трансформации вредных привычек
    • 5-шаговая гармонизирующая медитация: как устранить внутреннюю борьбу и принять свою «тёмную» сторону
    • 10-шаговый алгоритм полной трансформации любой вредной привычки
    • Как повысить осознанность и выйти из трансового состояния в момент активности вредной привычки. Привычка Осознанности: 8 компонентов, схема внедрения
    • Как «обмануть» свой мозг и легко научиться останавливаться после начала нежелательного действия. Привычка Утилизации: принципы, 17 примеров, схема внедрения
    • Как внедрить Конкурентную Привычку ко вредной и какие есть подводные камни?
    • Как сделать так, чтобы вам было лень выполнять вредную привычку (Привычка Тяжести)
    • Как понять и получить выгоду (награду) от вредной привычки через медитацию (Ресурсная Привычка)
    • Полная схема трансформации привычек и 2 упрощенные схемы для легких случаев
    • Как перепрограммировать свои мысли так, чтобы вы даже не думали о вредной привычке (Привычка Транзитного Мышления)
    • Что такое вторичные выгоды и как их устранить?
    • Что такое связанные привычки и как их устранить?
    • Как вредная привычка вплетается в «паутину ассоциаций» нашей памяти и как полностью исключить её из памяти (забыть навсегда).
    Работа над привычками и автоматизмами - это выход на новый уровень Осознанности

    Что даст Вам работа над привычками и автоматизмами
    • Вы начинаете присутствовать в собственной жизни, осознавать что на самом деле вы делаете, думаете, чувствуете
    • Вы получаете возможность легко и без сверх-усилий менять свои шаблоны мышления, поведения, эмоционального реагирования
    • Обретая власть над автоматизмами, Вы начинаете осознавать, что Вы - нечто большее, чем набор этих автоматизмов, начинаете осознавать своё Истинное Я
    Чего на курсе не будет?
    • НЕ будет неадеквата и придуманных вчера «на коленке» практик. Будет четкая и проверенная система.
    • НЕ будет долгих нудных теорий. Будет ясное понимание сути и практика, дающая как мгновенный результат, так и стратегический результат.
    • НЕ будет навязывания идеологии, гипноза и затягивания в «секту». Как применять полученные инструменты - Ваше личное дело.
    [​IMG]

     
    Последнее редактирование модератором: 28 апр 2021
    Гитарист, 10 апр 2019
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх