​

Тренинг «Шаг к себе»

Интенсивный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев).Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника.
В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.
Продолжительность: 22 дня
Предварительное бронирование

График:
7 занятий по 3 часа
2 раза в неделю (среда -19:00, суббота - 11:00)
Преимущества:
online занятия
лучшее соотношение цена/качество
поддержка группы
подробная дидактика курса
доступ к сохраненным видеозаписям уроков

Подойдет вам,если:
Осознаете наличие проблем
Хотите сами справляться со стрессом
При сильных переживаниях теряетесь, трудно взять себя в руки
Хотите приступить в ближайшее время

Бонусы:
аудио шпаргалки
подборка подкастов
полезные статьи

Страт группы будет объявлен чуть позже [насколько я поняла,лучше лично записаться/позвонить на бесплатную консультацию и уточнить когда будет проходить курс]