Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения (Андрей Борисов)

Складчина Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения (Андрей Борисов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2400 руб
Взнос:
186 руб
Организатор:
Avtobot

Список участников складчины:

1. Avtobot 2. Kamelto 3. Cassiopeya 4. soevyi_soys 5. Elena Morse 6. Kamiko 7. Panovushka 8. faxiom 9. kavrishka 10. Marabu 11. zelena228 12. Mark Adelman 13. Westfalen 14. kleovida 15. Clodverne
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Avtobot
    Avtobot Организатор складчин

    Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения (Андрей Борисов)

    [​IMG]​

    Как грамотно составить тренировку, целью которой будет снижение процента жира и сохранение, а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.
    Мы поговорим о таком понятии как «метаболический отклик» и попытаемся кратно поднять его путём тренировок.

    Содержание лекций:
    • Ошибки людей, не посещающих тренажерный зал
    • Метаболизм или обмен веществ
    • Метаболический эффект
    • Восстановление сил
    • Аэробный гликолиз
    • Анаэробный гликолиз
    • Восстановление источников энергии
    • Нормализация циркуляции гормонов
    • Уменьшение температуры тела
    • Выносливость
    • Недостатки традиционного подхода
    • Эксперимент
    • Правила жиросжигания
    • Chipper
    • Tabata
    • Ответы на вопросы

     
    Последнее редактирование модератором: 9 мар 2021
    Avtobot, 1 июн 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Уроки Иллюстрации] Секреты иллюстрации. Основные принципы построения рисунка (Элина Эллис)
    2. Доступно FullBody90 (Денис Борисов)
    3. Доступно Суровый жиросжигатель (Денис Борисов)
    4. Доступно [SRSolutions] Риск-менеджмент. Основные правила (Роман Андреев)
    5. Доступно Главные вопросы жизни. Универсальные правила (Андрей Курпатов)
    6. Доступно Летняя схема, 2015 (Денис Борисов)
    Загрузка...
  4. Kamelto
    Kamelto Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 186 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

    Начало сбора взносов 9 Апрель 2021 года
     
    Kamelto, 7 апр 2021
  5. Летнее Солнце
    Летнее Солнце Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Летнее Солнце, 11 апр 2021
  6. PQR12
    PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12, 16 июл 2023
< [Workoutrus] Челлендж Стройная я (Елизавета Буданова) | Тренер в доме. 4 месяц тренировок (Вячеслав Дайчев) >
Наверх