Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Тревога: как дружить или лучше бороться? (Хава Ахматханова)

Складчина Тревога: как дружить или лучше бороться? (Хава Ахматханова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
121 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса
open
2
  1. Эсса
    Эсса Организатор складчин

    Тревога: как дружить или лучше бороться? (Хава Ахматханова)

    [​IMG]

    Описание книги

    Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние!

    Если возникают мысли, в которых мы представляем себя слабее или хуже других, а мир – опасным и страшным местом, то такие мысли будут вызывать тревогу. К счастью, свои мысли возможно менять, направлять и управлять ими. Это непросто, но, как и в случае с другими навыками, сначала кажется сложным, но в ходе упражнений и практики приходят опыт и сноровка.

    В этой книге я постаралась затронуть сразу несколько тем:
    • что такое тревога;
    • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники;
    • как перестать бояться своей тревоги.

    Издание полезно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

    Формат скачивания: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

    1 000 ₽
     
    Эсса, 23 ноя 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх